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쥐눈이콩 검정콩 약콩의 먹는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
콩은 검정콩의 일종으로, 서목태라고도 불립니다. 콩 중에서도 가장 작은 편이며, 약콩이라는 이름처럼 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 쥐눈이콩의 혈관 건강 개선: 쥐눈이콩에는 안토시아닌, 폴리페놀, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어...
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검은콩 탈모에 짱 좋아? 검정콩, 서리태 다른 콩과 달라요. 2024.07.16해당카페글 미리보기
콩 100g (생콩 기준) 정도를 하루 1~2회 섭취하는 것이 좋습니다. 섭취 방법: 밥, 죽, 샐러드, 볶음 등 다양한 요리에 활용하여...다소 어려울 수 있으므로, 충분히 익혀서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 과다 섭취 시 복통이나 설사 등의 이 발생할 수...
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아연 아연 많은 음식 과다섭취 2024.07.16해당카페글 미리보기
통곡물, 콩류, 렌즈콩, 완두콩, 시금치 등 .dailyimpact.co.kr 식물성 식품 4. 아연 과다 섭취 시 주의해야 할 부작용 아연은 과다 섭취 시 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 설사 복통 구리 결핍 면역 체계 약화 일반적으로...
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검은콩 '이렇게' 먹으면 끔찍한 부작용 있어.. 올바른 섭취법은? 2024.04.17해당카페글 미리보기
그러나 가끔 독성 물질인 리신을 함유할 수 있다는 이야기가 있습니다. 리신은 특정 환경에서 검은콩에서 발견되는 아미노산으로, 과다 섭취 시에는 독성이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우, 리신의 양은 사람이 일상적으로 먹는 양에서는 문제가 되지...
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파바빈 자이언트파바빈 파바빈콩 잠두콩 효능 먹는법 부작용 2023.08.06해당카페글 미리보기
재생을 촉진시켜주는 글루코사민과 콘드로이친 황산염을 함유하고 있습니다. 파바빈콩 부작용 -파바빈콩은 일반적으로는 안전한 식품군에 속하지만, 과다 섭취시에는 위장장애나 복통을 유발할 수 있으며, 일일권장량은 30~50g입니다. -그리고, 파바빈콩은...