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콩/콩국수 : 두부 콩국수ㅣ각종 콩 먹는 방법ㅣ두부쉐이크ㅣ 2024.11.19해당카페글 미리보기
두부면' 을 살짝 데쳐 물기를 뺀 뒤 각종 샐러드 채소를 넣고 소스를 뿌리면 담백한 '두부면 샐러드파스타' 가 된다. 두부와 검정콩을 간식으로 먹는 방법도 있다. 말린 건두부를 에어 프라이어로 구우면 담백하고 영양가 높은 ‘두부 칩’ 이 된다. 두유...
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검정콩 2022.05.19해당카페글 미리보기
부드럽네요 혹시 오독오독한 맛 좋아하시면 다른 레시피로 하세용*^ https://youtu.be/4MlRk2w2DH0 1컵기준 2시간 불리고 에어프라이어에 10-15분 구워주면 뻥튀기 아저씨한테 튀겨온맛이 나요^^ 음식방 게시물 작성시 -음식점 후기시 지역정보를 제목에...
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벌써 뱃살 걱정… 명절음식 열량 줄이는 법 2023.01.22해당카페글 미리보기
소는 검정콩(100g당 197kcal)이나 팥(100g당 203kcal)을 넣으면 칼로리를 줄일 수 있다. 탕류로 쓰는 국거리용 쇠고기 부위를 양지 대신 사태로 바꿔보자. 약 10%(1회 분량)의 칼로리를 낮출 수 있다. 명절 음식으로 많이 쓰는 육류 요리는 지방과 껍질을...
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콩국수 한그릇씩 드세용~~ 2019.07.13해당카페글 미리보기
오늘 저녁 메뉴는 검정콩 국수와 에어프라이어에 구워낸 오리 훈제입니다~ 맛나게 한그릇씩 하셔요~~^^ 재은이가 엄마표 콩국수 겁나 좋아하는뎅...
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별내림님 용가리치킨 다니엘님 4 가지 효소잘 도착했습니다 2019.12.17해당카페글 미리보기
다이엘님 귀한 효소 감사합니다 두룹이나 검정콩 잣 효소는 처음 들어본거예요 아무도 안주고 혼자 아껴먹을거예요 감사합니다 별내림님 용가리치킨 에어프라이어에다 해서 딸이랑 먹었어요 감사합니다
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Dear. GON ~,~ 2021.08.11해당카페글 미리보기
맛있는 음식은 끝이 없는 것 같아. 자취집에 에어프라이어기계 없는데 하나 장만해볼까? 라는 생각도 조금 하는중 ㅎㅎㅎ 그리구...넘어갔는데, 우리집 무무 자랑 엄청 많이했거든 ㅎㅎ 다들 애기때 사진 보시더니 검정콩 세개라고 엄청 놀라시더라! 내가...
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태풍 오던 주말... 2019.09.23해당카페글 미리보기
비바람에 바깥 출입을 못하니 냉장고 털기에 나섬 슬로우 쿠커에 호박죽 만들기: 호박.찹쌀가루.맵쌀가루.팥이 없어 검정콩 투척~ 갈치국 끓이기:호박.갈치.청량고추.대파.마늘.소금.나물없어 깻잎투척~ 겉바속촉: 에어프라이어에 허브솔트 뿌려 돼지 목살...
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추석다이어트/ 추석다이어트레시피/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.09.06해당카페글 미리보기
사용하지요? 에어프라이어를 이용하면 식재료 속 고유 지방 성분을 이용해 튀겨내기 때문에 칼로리를 약 25% 줄일 수 있습니다. 잡채 잡채는 당면과 고기, 갖가지 채소를 기름에 볶기 때문에 열량이 높습니다. 당면을 사용하지 않고 갖가지 채소류와 버섯...
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예스24 국내도서 월간베스트 2019_07 2019.07.14해당카페글 미리보기
인플루엔셜 에어프라이어 홈베이킹 김자은 책밥 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 제시카 매튜스/박서령 동양북스(동양...소중한 너라서 김지훈 진심의꽃한송이 에듀윌 한국사능력검정시험 2주끝장 고급 한국사기출연구회 에듀윌 2019 바리스타 2...