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검은콩 효능 검은콩 다이어트 검은콩 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
콩, 검정콩은 '흑대두'라고도 한답니다. 검은빛을 띠는 콩들을 통칭하는 거라구요. 흑태, 서리태, 서목태 등 검은색 콩도 여러가지랍니다. [뻥~ 기계에서 볶음] 동네에 가끔오는 뻥~ 하는 기계에서 돈주고 튀긴 겁니다. 이렇게 해서 먹었더니 잘...
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검은콩이 몸에 좋은 6가지 이유와 부작용 2023.06.15해당카페글 미리보기
부작용, 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 검은콩이란? 검은콩은 검정콩 또는 흑대두라고도 불리며, 검은빛을 띠는 콩을 통칭...준다고 오래 전부터 애용되어 왔습니다. 검은콩은 9월, 10월에 수확되며, 칼로리는 100g을 기준으로 약 405칼로리 정도...
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흑색 식물과 건강 : 검정콩,서리태 2015.07.09해당카페글 미리보기
sinapic 과 chlorogenic acid 와 triterpenoids 와 같은 하이드록시 시나믹산( hydroxycinnamic acids)이 함유되어 있다. 삶은 검정콩(Black Beans, cooked) 1 컵(172 g) 칼로리(Calories) : 227칼로리 당지수(GI) :낮음( low) 영양소(Nutrient) 함량...
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[정보] 검정콩의 특징과 효능 2020.12.19해당카페글 미리보기
흐르는 콩이다. 한방에서는 약콩 으로 이름붙여져 있다. 검정콩은 에스토로겐과 비슷한 역할을 하는 이소플라본이 많이 함유되어...쥐눈이 콩을 사용하기도 한다 3. 콩의 일반성분 일반적으로 콩 100g에는 410칼로리, 쇠고기 1007에는 236 칼로리가 함유...
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검은 콩의 효능//검정콩의 효능 2015.11.25해당카페글 미리보기
항산화작용을 하는 성분이 들어있지만 메주콩에는 이 성분이 없다. 따라서 약으로 먹으려면 역시 검정콩이 좋다. 검은콩 재료분류 콩류 > 검은콩 칼로리 405kcal (100g) 제철 9월 30일 ~ 10월 31일 목차 1. 기본정보 2. 섭취정보 건강 식품으로 불리는...
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검정콩: 건강에 아주 좋은 먹거리 2017.05.31해당카페글 미리보기
칼로리도 훨씬 적어 다이어트에도 완벽한 먹거리다. 참고로 한컵에 230 칼로리밖에 들어있지 않다. 그러므로 고기는 줄이고 검정콩은 더 먹는 것이 건강에 좋은 일이다. 셋째, 항산화제 Anthocyanins[안토시아닌] 이 충만하게 들어 있다. 항산화제 하면...
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검정콩 지루하지 않게 먹는 법 2019.04.29해당카페글 미리보기
소스로 만들면 고소하면서도 영양소가 풍부한 건강 소스를 즐길 수 있다. 칼로리가 높은 마요네즈 등을 대체할 만한 훌륭한 소스이다. 만드는 방법은 우선 검정콩을 불려서 삶은 후 껍질째 으깬다. 콩과 다진 양파ㆍ푸고추를 2대 1대 1의 비률로 섞는다...
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검정콩,검은깨 복용중인데요 혹시 칼로리 아시는분...!! 2007.06.29해당카페글 미리보기
며칠전부터 검정콩,검정깨를 복용중인데요..혹시 이거 칼로리가 얼마나 되는지 아세요..이거 많이 먹으면 살찔까바서 그러는데요,,과연 살이찔까요
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검정콩 강정 2004.03.13해당카페글 미리보기
좋아하는 아이들에게도 좋답니다. 주재료 : 검정콩200g, 밀가루1컵, 녹말1컵. 강정소스 : 고추장6큰술, 물엿4큰술, 설탕2큰술,물1큰맛술, 간장1큰술, 통깨1작은술, 참기름1/2작은술 분량 4인분 칼로리 1294 Kcal 요리시간 50분 난이도 1. 검정콩은...
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콩에 대한 보고서 메주콩, 검정콩, 쥐눈이콩, 호랑이콩, 제비콩, 완두콩, 렌즈콩, 병아리콩. 마트만 가도 다양한 콩을 만날 수 있다. 흔히들 '콩은 건강에 2016.08.20해당카페글 미리보기
100g당 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물 양(g)을 비교하고 각기 알려진 효능에 대해 알아보자. 노란콩(메주콩, 420kcal(100g 기준) / 단백질 36.2g / 지방 30.7g / 탄수화물 17.8g) 노란콩은 레시틴, 사포닌, 이소플라본 등의 성분이 특히 많이 들어 있어...