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덩굴성 검정강낭콩 모종.~ 크기는 하지만 덩굴성으로 자라기 때문에 지금 심어도 가능할 것 같아요. 발아가 안돼 판매를 미뤄놨던 동아(소동과) 모종~ 일부 발아되어 이만큼 자랐네요. 계속 추가 파종한 옥수수 모종 ~ * 울외는 장아찌 전용으로 아삭한...

조림, 볶음, 부침 콩조림 재료 - 강낭콩 1/2컵, 검정콩 1/2컵, 대두 1/2컵, 완두콩, 당근, 피망, 땅콩, 옥수수, 조청, 소금...준비한 야채를소금 간하여 살짝 볶아 둔다. 4. 모두 섞어서 그릇에 예쁘게 담아 낸다. 연근 조림 재료 - 연근 1/4뿌리, 물엿 1...

밥에 넣어 먹거나, 샐러드용으로 먹으면 맛이 좋다. 빨간 강낭콩 콩과 식물 중 제비콩속에 속하는 콩. 탄수화물 함량이 높아...영양 성분이나 맛은 비슷하다. 크기가 커서 조림용으로 많이 이용한다. 서리태 검정콩의 한 종류. 겉모양은 검정콩과 같지만...

평소에 강낭콩을 많이 섞어 먹으면 싼값에 양질의 영양을 고루 얻을 수 있는 장점이 있지요. 식물성 섬유는 100g당 19.3g의로...암 예방, 동맥경화 개선 등에 효과가 있다. ＊검은콩의 좋은 점 (검정콩 20g,81kcal) 콩은 밭에서 나는 쇠고기라 불릴 정도로...

콩조림에 많이 쓰이는 밑반찬의 대명사다. 6. 서리태. 검정콩의 한 종류로 겉모양은 검정콩과 같지만 껍질을 벗기면 속이 파랗다 맛은 담백하면서 고소해 밑반찬이나 밥에 넣는데 많이 쓰이며, 일반적으로 검정콩과 같은 용도로 쓰이고 효과 또한 비슷하다...

노란색의 콩으로 고추장, 된장, 간장 등을 담그는데 쓰인다. 강낭콩 : 탄수화물 대사를 순조롭게 해 주는 식품으로 강장 작용을...많고 콜레스테롤이나 지방산의 증가를 억제한다. 크기가 커서 조림용 반찬으로 먹는다. 식초에 담가 두었다가 건져서...

놓고 검정색 서리줄강낭콩으로 장식한다. 빵을 찌는 동안 여동생 임란 씨는 양애갓을 살짝 데쳐 초고추장 양념에 버무렸다. 매운 듯 새콤달콤한 양념이 밴 양애갓은 살짝 아삭거려 식감이 살아있고 생강보다 향이 덜하되 박하사탕처럼 입 안이 화~해진다...

버섯죽 오곡씨리얼 우유 점심 옥수수밥 쇠고기버섯전골 두부샐러드 감자조림 배추김치 사과 찹쌀밥 닭곰탕 모둠콩조림 (검정콩,땅콩,강낭콩) 시래기볶음 깍두기 뿌리채소밥 /부추양념장 얼갈이된장국 쇠고기파프리카볶음 배추김치 포도 기장밥 미소된장국...

1.6 강낭콩 343 20.2 1.8 60.9 92 317 0 6.7 게 104 22.0 0.5 2.9 60 230 0 3.0 고구마 100 1.1 0.5 23.0 22 29 51.3 0.7 고구마줄기 21 0.8 0.3 3.8 88 7 0 2.1 고사리삶은것 19 2.1 0.4 2.9 11 53 18.5 1.2 고추장 136 8.9 4.1 15.9 126 72 0 13.6...