cafe

칼로리: 보리차는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있습니다. 보리차 끓이는 법 준비물: 겉보리, 물 끓이기: 겉보리를 깨끗하게 씻은 후 냄비에 넣고 물을 충분히 부어줍니다. 센 불에서 끓기 시작하면 중불로 줄이고 10~15분 정도...

보리의 효능 보리는 섬유소인 미네랄,비타민b군을 다량함유하고 있어 섬유질이 풍부하고 변비에 도움을 준다합니다. 섬유소가 흰쌀에 비해 10배 이상 함유하여 포만감을 주어 다이어트에 도움을 주며, 보리껍질에는 베타클루칸성분이 풍부하게 함유하고...

늘보리(겉보리) 쌀보리와 반대로 껍질이 밀착되어 잘 떨어지지 않는다. 식감이 까끌거리고 맥주를 만들때 많이 쓰인다. 식이섬유가 많고 보리중 전분함량이 가장 낮아 당뇨관리에는 가장 좋은 보리이다. 경북지방에서 주로 재배 ​ 3. 찰보리 찰기가 있는...

있습니다. ★ 보리차 끓이는 방법: 겉보리 또는 멥보리를 깨끗이 씻습니다. 물을 끓이고 깨끗이 씻은 보리를 넣고 10~15분 정도...오래 보관할 경우 곰팡이가 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 보리차는 건강에 좋은 다양한 효능을 가진 음료이지만...