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위해 오이를 채 썰어 넣는 것을 추천합니다. 다양한 해산물 활용 새우: 탱글탱글한 식감이 일품입니다. 오징어: 부드럽고 쫄깃한...줍니다. 문어: 쫄깃한 식감과 풍부한 맛을 자랑합니다. 게살: 부드러운 식감과 풍미를 더해줍니다. kr.freepik.com 다양한...

날치알 게살&오이 냉채 재료 오이 2개, 황색 날치알과 주황색 날치알 적당량, 무순 약간, 시판 게살 200g(10개들이 1봉지), 통깨 조금, 겨자소스(마늘 2큰술, 황설탕 3큰술, 현미식초 4큰술, 연겨자 ⅔큰술, 참기름 2큰술) 조리법 1. 시판 게살은 살살...

주말 일품식 게살 오이냉채 ● 재료 오이 3개, 게살 150g, 다진 파프리카 3큰술, 다진 양파·잣 2큰술씩 게살 양념 : 마요네즈 2큰술, 씨머스터드 1작은술, 소금·흰 후춧가루 약간씩 냉채 소스 : 가다랭이 국물(시판용) 3큰술, 식초·물엿 2큰술씩, 소금...

채썰 어,찬물에 담가 싱싱하게둔다. 2,꽃게는 찜통에 찐후 게살을 발라준다. 3,배는 껍질을벗기고 가늘게 채썰어설탕물에 담가둔다. 4,분량의 재료로 마늘소오스를 만든다. 5,접시에 게살과 오이,배를 둥글게 돌려담는다. 6,마는 소오스를 끼얹져낸다...

만든다. 완성된 우무채 오이무침이다 빨간색의 고추나 파프리카가 있었으면 더 예뻤을텐데 아쉽다 재료 : 우무채, 오이한개, 영덕게살조금, 간마늘, 마늘소금, 통깨 식초, 생강소스, 매실액 우무채는 우무를 채썰어서 나온 제품이다 해조류의 하나인...

채를 겉에 진한 부분만 채를 썬다. 배도 오이길이에 맞추어 채를 썬다. * 게살이 없으면 게맛살을 사용하여도 된다. 콩나물은...콩나물이 더 아삭거리고, 밑간을 해주면 냉채의 간이?잘 들어?더 맛있답니다. 냉채는 .. 이렇게 재료 손질이 끝나면.. 요리...

우유 찹쌀밥 영양삼계탕 게살오이냉채 깍두기 수박

발효시킨 뒤 식초와 설탕, 간장으로 맛과 간을 맞춰 냉채, 샐러드 등에 이용하면 좋다. 주말 일품식 게살 오이냉채 ● 재료 오이 3개, 게살 150g, 다진 파프리카 3큰술, 다진 양파·잣 2큰술씩 게살 양념 : 마요네즈 2큰술, 씨머스터드 1작은술, 소금·흰...

돕습니다. 5. 골다공증 예방 : 골밀도 강화를 도와 뼈와 치아를 튼튼하게 해주는 등 뼈 건강증진에 좋다. * 게살냉채 v 재료: 게살 1팩, 오이 1/2개, 양파 1/6개, 방울토마토 3알, 파프리카 1/6개 v 소스: 다진마늘 2T, 연겨자 1t, 설탕 4T, 맛술 1T, 레몬...