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익혀서 먹는 게 더 많은 영양을 섭취하는 채소 6가지 2024.07.12해당카페글 미리보기
영양소기 때문에 기름을 둘러 가열해 먹으면 더 좋다. 6. 가지 가지는 수분 함량이 높고 안토시아닌, 클로로겐산 등 항산화 성분이 풍부해 노화 방지, 항암 효과가 있다. 가지는 기름 흡수율이 높고 고온에서 가열해도 영양 손실이 적어 기름에 살짝 익혀...
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밤에먹는 사과는 독? 사과 효능 사과 사과 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
먹는 게 좋은 이유는? 변비 예방: 사과 껍질에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부합니다. 펙틴은 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방에 도움을 줍니다. 숙면 유도: 사과에는 트립토판이라는 아미노산이 함유되어 있습니다. 트립토판은 멜라토닌 생성을...
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슈퍼푸드로 불려지는 [퀴노아 효능, 퀴노아 먹는법, 퀴노아밥, 퀴노아 영양성분] 2024.03.06해당카페글 미리보기
퀴노아 성분 표에 보는 바와 같이 퀴노아의 효능은 고혈압개선, 골다공증 개선, 두뇌 향상, 당뇨.다이어트.변비 효과 소화.알러지 예방, 성인병예방, 노화방지 면역력 강화 등 다양한 효능이 있다고 하네요. 이게 정말이라면 슈퍼푸드로 불릴만 하네요...
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잇몸에좋은음식 사과효능 사과칼로리 및 사과영양성분 [ 잇몸 부었을때 - 치주염 증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
사과영양성분 중에서 가장 중요한 것은 당분, 유기산 및 펙틴 이랍니다. 당분은 10~15%정도이며 대부분은 과당과 포도당으로 흡수가 잘된답니다. 유기산은 0.5%정도 들어 있답니다. 펙틴은 1~1.5 정도 들어 있답니다. [ 미니 사과 ] 요즘은 요런 미니사과...
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삶은계란 칼로리 및 계란 영양성분 알고 먹자 2024.03.06해당카페글 미리보기
[ 국민반찬 ] 반찬 부실할 때 만만한게 바로 계란후라이 아닌가요? 그래서 저는 '국민반찬'이라 불러봅니다. 최근 몇일 동안에도...먹었습니다. 그럼 오늘은 삶은계란 칼로리, 계란 영양성분 등 계란에 대해 이런 저런 이야기들 정리해볼까 합니다...
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도탁님들 제가먹는 칠리소스인데요 성분궁금한게있어서.. 2024.06.14해당카페글 미리보기
운동갔다와서 닭가슴살에 찍어먹는건대 성분표 궁금한게있어ㅓ.. 저기 영양정보에 내용량 365g이고 100g당 185칼로리인데 밑에 나트륨이랑 탄수화물 성분이 100g기준인가요 365g기준인가요? 365g이죠?
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유명 닭가슴살 소세지 회사의 영양성분표 조작 의혹!!! (ㅇㅅ빌,ㅂㄹ닭,ㅎ닭...) 2023.03.22해당카페글 미리보기
ㅁㅇㅌ 소시지! 여기도 결과가 심각하게 차이는게 보이지? (당류 에러표시는 실제 표기는 0g인데 식약처 검사해보니 2.2g들은걸...ㅎ닭 볶음밥 60만 유튜버가 만들었다는 ㅎㄷ볶음밥 허용 오차범위를 벗어난 허위 영양성분표 6. ㅁㅌㄹ 볶음밥 유명한 미...
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견과류 중에 젤 영양성분 좋은게 호두요? 2023.11.05해당카페글 미리보기
※ 일본/중국 소비 전시금지 ※ https://cafe.daum.net/Sangkoya/bMdj 건강 생각해서 견과류 먹으려는데 호두랑 땅콩 피스타치오 중에 고민이오 다른 더 좋은 견과류 있으면 추천해주시오
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왕들아 음식 살 때 영양성분표 꼭 챙겨보고 있지? 2023.07.25해당카페글 미리보기
그것도 단맛에 익숙해지는 거라서 대체당이든 설탕이든 뭐든간에 단맛을 찾을 수 밖에 없거든 걍 단맛에 익숙해지지 않는 게 답... 액상과당만 나쁜 거 아니에요? 아니야 액상과당이 흡수가 빨리 될 뿐 설탕도 똑같이 안 좋아 마시는 건 왠만하면 차 종류...