카페검색 본문
카페글 본문
-
겨드랑이와 가랑이 사이 2023.12.01해당카페글 미리보기
열방에서 두드리세요. 옷을 입고 있을 때는 손바닥 발바닥은 쉽게 두드릴 수 있지만 입은 상태에서는 겨드랑이 기가봉으로 두드리기 어렵습니다. 겨드랑이 모양을 보면 궁궐의 상태를 알 수 있다. 먼저 입술 또 코 등등 얼굴에 있는 모든 것이 그냥 생식기...
-
튼튼 생활체조3 - 겨드랑이 두드리기 (음악: 날 좀 보소) 2014.06.30해당카페글 미리보기
http://news.kbs.co.kr/news/NewsView.do?SEARCH_NEWS_CODE=2786009 겨드랑이 두드리기(앉아서 하는 운동)날 좀 보소
-
완벽한 숙면 자율신경 스트레칭 2024.08.20해당카페글 미리보기
벽면에 서기도 귀찮다면 누워서 다리들고 발부딪히기 사타구니 두드리기 새가 날갯죽지 펴듯 겨드랑이 크게 벌리기 가슴 손바닥으로 누르며 쓰담쓰담 그리고 도리도리 한쪽 어깨눌러 목늘이기 양쪽다 두어깨 동시에 눌러 목늘이기 요렇게 해도 됩니다 그후...
-
2024년 6월 28일 금요일 웃음치료 시간 2024.06.28해당카페글 미리보기
혈문을 열어보고, 호흡법을 하며 수업을 시작해 보았습니다. 다리에 쥐나는 것을 예방하는 체조도 함께 해 보고, 입꼬리를 올리며 웃기를 해 보았습니다. 또, 단전치기, 허벅지치기, 겨드랑이 두드리기 등 혈액순환에 좋은 두드리기도 해 보았습니다~
-
비후성 비염을 하룻만에 담장 밖으로 2024.01.15해당카페글 미리보기
그냥 좀 주물러 주시는 줄 알았다. 그런데 발가락부터 만지기 시작 하시더니 발바닥 손바닥 종아리 허벅지 손목 팔 겨드랑이 순으로 두드리기 시작 하신다. 너무나 아프고 엄청난 기가봉 마사지는 말을 할 수 없게 만들어 버렸다. 두 눈에서는 벌써 눈물이...
-
생활교육- 장수학교( 건강운동2편)💕 2023.03.28해당카페글 미리보기
효과 : ( 눈의시력보호, 만성비염, 내장기능강화) 8.노궁혈 자극하기- 효과: (심장보호, 피로회복, 긴장완화) 9. 겨드랑이 두드리기-효과: (혈액순환, 노폐물 배출) 10. 서혜부 두드리기- 효과: (하체부종제거) 11. 오금두드리기- 효과: (림프순환,무릎...
-
건강체조 2023.06.17해당카페글 미리보기
어르신들께서 건강체조 내나이가 어때서 음악에맟춰서 동작을 무릎 박수 겨드랑이 두드리기동작을 해보시고 요즘 마늘작업한다고 어깨가 아팠는데 체조을 해보니 시원하다고 하시고 좋아라 하십니다
-
생활교육ㅡ건강운동2편 2023.03.31해당카페글 미리보기
이십사(풍지혈), 백회문지르기, 눈동자 돌리기, 귓바퀴 당기며 입술떨기, 박수치기, 노궁혈 자극하기, 겨드랑이 두드리기, 서혜부 두드리기, 오금두드리기 효과...... 다리도 아픈데 앉아서도 충분히 할 수 있다고 하시며 잘 따라 하셨습니다 어르신 자주...
-
생활교육 「장수학교 - 건강운동 2편」 2023.03.28해당카페글 미리보기
풍지혈 튕기기 4.백화혈 문지르기 5.귓바퀴 당기며 입술 떨기 6.박수치기 7.노궁혈 자극하기 8.겨드랑이 두드리기 9.서혜부 두드리기 10.오금 두드리기 유튜브 시청하며 함께 운동 따라해 보셨습니다 차수쌍허탁은 왼쪽 어깨ㆍ팔이 아픈 상태로 팔을...
-
생활교육 (양생도인법 건강운동편2) 2022.10.25해당카페글 미리보기
두손으로하늘 떠받들기.백회혈문지르기.눈동자돌리기 귓바퀴돌리며 입술떨기.박수치기 노궁혈자극하기.겨드랑이두드리기.서혜부두드리기.오금두드리기를 어르신들과 함께하니, 어르신이 좋아하시고, 생각보다 운동이 된다고 하셔서 시간 날 때마다쉽게 할...