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견상자세 이 동작은 손목과 팔, 어깨 근력강화에 도움을 주며 팔과 겨드랑이 군살제거에 좋은 동작입니다. 또한 어깨 경직을 풀어주고 피로회복에 도움을 줍니다. 변형동작도 함께 진행 시 하체 각선미 효과도 볼 수 있습니다. 발가락 끝에 힘을 줘 땅을...

섹시한 팔 라인을 위해~

척추를 바르게 하고 가슴을 펴고 어깨는 내리는 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. ((팔뚝살빼는운동))겨드랑이 부분을 세게 마사지한다 팔뚝에 갑자기 살이 붙었거나 팔뚝과 등이 울퉁불퉁하다면 독소를 의심해봐야 한다. 혈액순환이 제대로 이뤄지지...

운동으로 어느정돈 극복할수있따구여 ㅠ 근데 진짜 겨드랑이살....................................... 안빠집니다.............................. 겨드랑이살빼는운동 머있나요? 수술 말구여 ㅠ 운동으로, 그쪽 꼬집거나 마사지해도 효과가 있는지...