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요즈음 들어 수영으로 30바퀴를 돌고 있는데 그전 20바퀴돌때는 겨털쓸림 이 전혀 없었는데 요즈음은 쓸려서 마치 피부병 걸린 사람처럼 뻘겋게 되네요 쓰라리구요 어떤분이 바세린 바르고 수영하라고 하는데 바세린이 없어서 오늘은 로션을 바르고 해...

브라와 팬티 달랑 한장만 입고 하거든요. 엄마랑 둘이 살아서 ㅎㅎ;; 그런데 파워워킹할때 팔을 앞뒤로 크게 움직이는데 겨드랑이가 쓰라려요 그래서 나시를 입어봤더니, 더 쓰라리네요. 어쩔땐 샤워하기도 힘들정도로 빨갛게 되는데. 이거 살이많아서...

탈이나고 개인의 대처방안을 찾아내야 해요. ★질렛(바람막이조끼형, 체온조절) 버프(목토시) ★바디로션(바세린, 쓸림방지 : 똥꼬 가랑이 겨드랑이) ★썬크림(피부화상, 평상시 적응 가급적 안바름) 조금이라도 맘이 있다면 , 들이데세요 ~ 철인은 대단한...

입어보고 편안한지를 잘 살펴보아야 한다. 복장 또한 장거리 훈련에 착용하여 오래달렸을 때 사타구니나 겨드랑이, 젖꼭지 등 특정 부위에 쓸림이 없는지를 잘 점검해보도록 하자. 사타구니가 잘 쓸린다면 타이즈(레깅스)를 입는 것도 고려하라. 7. 욕심을...