cafe

것은 자신의 건강 상태. 다른 사람 에게 좋은 운동이 내겐 나쁠 수 있다. 평소 건강 상태를 잘 체크해두면 운동할 때 자신 의...을 가릴 수 있다. 02. 아침·저녁보다 점심시간이 바람직하다. 겨울철엔 추운 날씨로 인해 혈관이 수축하고 혈압이 높아져...

https://naver.me/x5GyOgVj [오늘 날씨] 주말 아침 영하권 '쌀쌀'...겨울철 실내에서 하기 좋은 운동 토요일인 오늘 날씨는 전국 내륙을 중심으로 아침 기온이 영하권으로 떨어져 춥겠다. 기상청은 "경기 내륙과 강원 내륙·산지를 중심으로 아침 기온이...

운동량이 부족해져 살이 금방 찔 뿐 아니라 체력과 면역력이 저하되어 건강에 좋지않기 때문에 추운 겨울이라고 해도 실내에서 하기 좋은 운동위주로 하나씩 실천해주는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 실내에서 하기 좋은 운동을 알아볼께요. 1. 계단 오르기...

제목 겨울온천 송년여행(1박2일) - 포레스트리솜 모임 일시 12월 28일 (토요일) 11시 모임 장소 청풍문화재단지 (충북 제천) 장소 주소 포레스트 리솜 & 청풍호반 모임 인원 10~15명 벙주포함( 8명)이상이면 진행 ※ 모임 인원 20명 이상 일 경우 운영자...