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살빨리빼는 방법 2025.03.23해당카페글 미리보기
살 빨리 빼는 방법? 건강한 다이어트를 위한 가이드! ♀️ 단기간에 급격하게 체중을 감량하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 꾸준하고 건강한 방법으로 체중 감량을 목표로 하는 것이 좋습니다. 하지만 빠른 효과를 보고 싶은 마음은 충분히 이해합니다. 다음...
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혹한의 겨울에 뜨거운 삶을 찿아서 유성,무주 덕유산,태안,부산 영도 깡깡이마을,두월마을로 떠나는 한국 기행(EBS,1/13~17,9시3 2025.01.15해당카페글 미리보기
불 빼는 날 등장하는 숯가마 식사다. 숯가마를 찾는 사람들이 너나없이 준비해 온 음식을 불꽃 가득한 숯에 구워 먹는다는데...사라지는 불꽃 가득한 맛과 함께라면 한겨울 추위도 문제없단다. 겨울철 가장 화려함을 뽐내는 양대 산맥 눈꽃 VS 불꽃 그...
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약(藥)이 되는 겨울 운동 VS 독(毒)이 되는 겨울 운동 2024.11.15해당카페글 미리보기
햇 살이 비교적 따스한 오전10시에서 오후2시 사이에 하는 것이 가장 바람직하다. 03. 지나치게 땀을 흘리는 건 좋지 않다. 흔히...노폐물 은 대소변이나 폐호흡을 통해 나간다.물론 운동을 하면서 자연스럽게 나타나는 발한 작 용은 신진대사를 원활하게...
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운동 없이 살 빼는 방법 2024.03.30해당카페글 미리보기
운동을 함께 하는 게 가장 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법이다. 하지만 운동 없이도 살을 뺄 수 있는 방법이 있다. 살 빠지는...사람이 많은데, 그럼 과식할 확률이 높다. 자신도 모르게 밥을 빨리 먹게 되기도 한다. 실제로 2019년 '생리학 및 행동 저널...
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맛있는 거 먹으면서 살 빼는 OO 식사법 2024.05.17해당카페글 미리보기
포만감을 빨리 느끼게 되어 과식하는 것을 막아줍니다. 구강건조증도 예방 꼭꼭 씹는 것은 구강건조증 예방 효과가 있습니다. 침이 음식물 찌꺼기와 세균을 씻어내어 구강을 청결하게 하는 역할을 하기 때문입니다. 입 냄새의 원인이기도 한 구강건조증은...
