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1) 농장주 성명 : 강인실 2) 농장주 주소 및 원산지: 제주도 서귀포시 남원읍 위미리/ 월평동 3) 농장주 전화번호 : ***-****-**** a. 자 택 : ***-****-**** b. 휴대폰 : ***-****-**** 4) 판매 가격 : 5) 계좌번호, 예금기관, 예금주 : 농협...

겨울철 필수 과일, 그린키위와 골드키위 Best 3 1. 면역력 강화 겨울철 감기나 독감을 예방하기 위해서는 튼튼한 면역력이 필수입니다. 그린키위와 골드키위는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을...

나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특징들 덕분에 귤은 겨울철 건강 관리에 매우 유용한 과일로 손꼽힙니다. 하지만 섭취 시 주의해야 할 사항도 있습니다. 과다한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수...

얼거나 눈이 내렸을 때, 조금만 미끄러져도 무릎과 발목의 인대가 늘어나는 상처를 입을 수 있다. 비타민 C와 과일 섭취로 피로를 푼다. 겨울철에는 특히, 운동으로 인한 부산물(젖산이나 활성산소)을 잘 관리해야한다. 여름철보다 혈액순환이 원활하지...

균형 잡힌 식단: 짜고 기름진 음식은 피하고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 합니다. 특히 칼륨이 풍부한 식품(바나나...modoo.at 혈압에 좋은 음식 충분한 수분 섭취: 겨울철에는 실내가 건조하기 때문에 물을 자주 마셔 몸속 수분을 유지하는...

또 다른 계절에 비해 5~10분 정도의 준비운동과 마무리 운동을 충분히 해주는 것도 잊지 말아야 한다. 이와 함께 겨울철에는 활동이 줄면서 식욕도 떨어지기 쉬운데 알맞은 운동과 더불어 신선한 채소와 과일로 비타민과 무기질을 보충하고, 영양분을...

겨울철 노로바이러스 식중독은 대개 굴을 통해 전염된다. 노로바이러스는 열에 약하므로 굴을 굴밥, 굴찜, 굴전 등 요리를 통해 가열해 먹는 것이 안전하다. 참고로 굴은 조리해도 영양에 큰 차이가 없다. 굴 제품 포장에 '가열 조리용' 또는 '조리 후...

리듬을 조절하는데 중요한 역할을 한다고 해요. 겨울철에는 일조량이 줄어들기 때문에 가능한 한 많은 시간을 자연광에 노출...D와 오메가3 집장산이 풍부한 음식을 섭취하면 기분을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 과일과 채소, 통곡물 등을...

생산량과 소비량이 가장 많은 과일이다. 국민 1인당 연간 12kg 정도를 먹고 있어 타의 추종을 불허하는 명실상부한 겨울철 과일의 왕자이다. 중국과 동남아시아가 원산지인 귤은 우리나라 삼국시대부터 재배가 되었고 《고려사》에 ‘제주도에서 방물(임금...