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com/main/view.php?key=20240219028142055 가평 자라섬 열대식물원 ‘이화원’, 겨울철 맨발걷기 명소로 각광 “추운 겨울철에 실내서 식물 감상하며 건강에 좋다는 맨발걷기를 할 수 있는 것 자체가 호사입니다.`` 최근 전국적으로 `맨발걷기`가 열풍인...

최고의 어싱신발 만들기 | 겨울 맨발걷기 발이편한 끝판왕 동판+ 선은 긁은 동선 2개 든 선 피복을 까고, 2개를 꼬아서 신발 세로로 https://www.youtube.com/watch?v=os0tjBoM_O0 어싱슈즈 어떤걸 사야되나 겨울철 맨발걷기 방법 어싱슈즈 장단점 비교...

겨울철 맨발 걷기 요령<천수답의 일요칼럼> 날씨가 추워지면서 맨발 걷기를 하는 사람들의 근심도 깊어진다. 추운 겨울에는 어떻게 맨발 걷기를 하지? 하루라도 빠지면 좀이 쑤셔서 안하고는 못 배기는데 그렇다고 영하를 오르락내리락하는 날씨에 맨발...

https://youtube.com/watch?v=C54fipXzDgs&si=WryjSHoNjowam1Yp

https://naver.me/xznku0QP 《겨울철 맨발걷기 요령》 한 겨울 영하의 날씨에도 맨발걷기가 가능하고 누구나 연습하고 반복적으로 꾸준히 훈련하면 장시간 어싱이... blog.naver.com

수치가 좋아졌다고 하니 이는 맨발걷기 덕이라고 믿고 계셨다. 작년에도 삼천포에 사시는 여성분이 맨발걷기 후 골다공증이 사라졌다고 겨울철에도 맨발걷기를 지속적으로 해야겠으니 그 방법을 알려 달라고 나에게 문의한 적이 있었다. 골다공증 상태의...

겨울철 맨발 걷기는 과연 객기일까? K씨는 여름철에도 양말을 벗지 못하던 사람입니다. 심할 경우 이불에 들어갈 때도 양말을 신어야 할 정도로 손발이 찬 수족 냉증 환자였습니다. 그런데 맨발 걷기를 하고 난 다음부터 손과 발이 따뜻해져서 이제는 겨울...

감소 ● 발 근육 강화, 무지외반증 예방 맨발 걷기 주의할 점 ● 당뇨환자, 면역력 떨어진 사람은 금물 ● 겨울철 실외 맨발 걷기도 위험 커 ● 걷기 전후 발에 상처 있는지 체크 ● 황톳길 잔디밭 흙길 숲길 산길 순으로」 고대구로병원 정형외과 김학준...