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적절한 온도와 습도를 유지하면 난방비 절약에도 도움이 됩니다. 1. 겨울철 실내 적정 온도 성인 기준: 18~20℃ 영유아 기준: 20~22℃ 노약자 기준: 21~23℃ 2. 겨울철 실내 적정 습도 40~60% 3. 겨울철 실내 온도 및 습도 관리 방법 난방 시스템 활용...

하지만 몇 dailydoctor.tistory.com 내용을 요약하자면 이렇습니다. 1. 실내 온도 조절하기 난방비 절감의 핵심은 적정 실내 온도를 유지하는 것입니다. 일반적으로 겨울철 실내 온도는 18-20도 사이가 가장 효율적입니다. 보일러 온도를 1도 낮출 때마다...

수 있다는 사실 알고 계셨나요? 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하는 것은 건강하고 편안하게 겨울을 보내는 열쇠입니다. 오늘은 겨울철 실내 적정 온도와 습도를 맞추는 방법과 건강 관리 팁까지 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 겨울철 실내 적정 온도...

합니다. 4. 피부 보호 효과가 있다. 겨울철 히터에서 나오는 더운 바람은 피부의 적이에요! 겨울철에는 실내온도가 올라갈수록 건조해지는데, 건조한 실내는 피부를 메마르게 해 피부건조증이나 아토피피부염 등을 유발할 수 있다고 해요. 평소에 피부가...

출처 : 여성시대 몬그리데이 20도 외국에서도 20도 권장인듯 습도는 40~60%

케어가 어려우신 어르신 있으시면 언제든지 연락주세요. 친절히 상담해 드리겠습니다. [건강하게~9988] 9988요양원, 겨울철 “실내온도와 습도”가 요양원 어르신 건강좌우합니다. 온천수가 샘솟는 청주요양원. 청주시 흥덕구 봉명동 9988요양원입니다...

벌의 움직임이 있는가 없는가를 살펴본다. 하지만 늦가을철, 겨울철, 이른 봄철에는 별로 신경을 쓰지 않는다. 추운 계절에는 벌...내 오랜 경험이다. 식물을 좋아하는 나. 서울 아파트 그 비좁은 실내에는 크고 작은 화분 150개 쯤이 있다. 자꾸만...

"약(藥)"이 되는 올바른 겨울철 운동법(運動法) 영하 5℃ 이하의 온도가 아니라면 실외 운동을 해도 큰 무리가 없다. 단, 조깅이나 배드민턴 등 땀을 많이 흘리는 운동보다는 빨리 걷기 등 무리 없는 운동이 좋고, 실내 운동 기구를 사용하는 것도 좋다...

겨울철 외출할 때는 장갑과 목도리, 모자를 착용해 열이 빠져나가지 않도록 하는 것이 무엇보다 중요한데요! 틈틈이 따뜻한 음료를 마셔 몸의 열을 올리고 유지하는 것도 필요하겠죠?! 식품 중에는 고추, 생강, 계피, 견과류가 몸을 따뜻하게 만드는 기능...