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뭄을 따뜻하게,체온 올려주는 겨울철 음식5 2023.11.23해당카페글 미리보기
체온이 올라가면서 신진대사도 활발해지고 에너지 소비도 많아지기 때문이다. 매일 먹을 수 있으면서, 몸 속 체온을 올려주는 겨울철 대표 음식을 알아본다. ◆ 생강 생강은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 겨울철 몸을 따뜻하게 해 주는 대표...
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겨울 음식 겨울 제철 생선 추천 5 2024.07.07해당카페글 미리보기
국민 음식입니다. 맛있는 조리법: 꽁치조림, 꽁치구이, 꽁치전, 꽁치무침 영양: DHA, EPA, 칼슘, 비타민 D, 단백질 5. 방어: 든든한 한 끼, 매콤달콤한 맛 namu.wiki 방어 생선 특징: 뼈가 적고 살이 많아 든든한 한 끼 식사로 좋습니다. 매콤달콤한 양념...
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💛겨울철 음식 가게 놀이 ㅡ 토론💛 2024.01.19해당카페글 미리보기
겨울철 하면 음식이죠 아이들과 보리수반은 어떤가게를 할지 1차 의논 하였습니다 1.어묵가게 2.붕어빵가게 3.호떡가게 4.만두가게 5.,따뜻한 음료가게로 하기로 하였습니다 2차 토론에서는 가게이름을 정하였으며 5개의 가게가 너무 많아 손님을 할 사람...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식/생활습관 2023.12.26해당카페글 미리보기
힘드시면, 음식에 넣어 드시거나 캡슐로 복용하실 수도 있어요. 4. 생강 생강은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 겨울철 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 식품은 생강이다. 생강에는 매운맛을 내는 성분인 '진저롤'과 '쇼가올'이 들어 있다. 이...
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몸을 따뜻하게, 체온 올려주는 겨울철 음식 5... 2022.12.28해당카페글 미리보기
몸을 따뜻하게, 체온 올려주는 겨울철 음식 5. ◆ 생강 생강은 말초혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀준다. 겨울철 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 식품은 생강이다. 생강에는 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올이 들어 있다. 이 성분들은 말초혈관의...
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겨울철 면역력을 확근하개 높이는 음식 2024.01.16해당카페글 미리보기
사랑 겨울철 면역력을 확근하개 높이는 음식 추천 클릭! 【名品】 벗♡쉼터 幸福 사랑 초대합니다. ◎ 따뜻한 댓글은 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 울님께 힘이 되는 소중한 글입니다 ◎ 1. 마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다 . 마늘에는 셀레늄과...
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몸을 따뜻하게, 체온 올려주는 겨울철 음식 5 2022.12.09해당카페글 미리보기
항산화물질인폴리페놀을함유하고 있어 활성산소를 제거하는 효과도 있는 것으로 보고되었다. ◆ 김치 김치도 훌륭한 겨울철 보온 음식이다. 열성인 고추, 파, 마늘, 갓, 미나리 등을 넣어 담근 식품이기 때문이다. 김장김치는 겨울에 부족하기 쉬운 비타민...
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겨울이 오기만 기다려지는 겨울 음식 맛집 5 2023.12.27해당카페글 미리보기
맛집 5곳 1년 내내 과메기를 즐길 수 있는, 서울 충무로 ‘영덕회식당’ 충무로 인쇄 골목에서 약 30년 넘게 자리를 지켜온 ‘영덕회식당’. 포항 구룡포에서 과메기를 진공 포장으로 들여와 계절에 상관없이 과메기를 즐길 수 있다. 대표 메뉴 ‘과메기...
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겨울철 건강관리법 5 2024.03.14해당카페글 미리보기
겨울철 건강관리법 5가지 1. 다양한 영양소 보충하기 나트륨, 당 함량이 높은 음식을 멀리하고 대신 싱싱한 과채류를 통해 다양한 영양소를 균형적으로 챙기는 것이 중요합니다. 당근, 현미, 시금치, 토마토, 우유 등의 음식을 섭취하며 각종 비타민을...