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요리에 활용됩니다. 특히 겨울철에는 가리비가 신선하고 풍부한 맛을 자랑합니다. 6. 삼치 (11월~2월) 삼치는 겨울철 대표적인 제철 생선 중 하나로, 11월부터 2월까지가 가장 맛있습니다. 삼치는 살이 부드럽고 지방이 풍부해 구이나 조림으로 요리하면...

출처 네이버 행복한 저녁 보내세요 큘럽❤️ (오늘 음충에 전 모임이 있어서 늦을것 같습니다)

과 칼로리까지 파헤쳐 보아요 아귀, 못생긴 외모와 달리 뛰어난 맛과 영양으로 미식가들의 입맛을 사로잡는 생선입니다. 특히 겨울철 제철을 맞아 더욱 풍미가 깊어지는데요. 아귀의 과 칼로리, 그리고 제철 별미인 아귀찜에 대해 자세히 알아볼까요? 아귀...

혈압을 낮추는 데 도움을 주는 중요한 미네랄입니다. 겨울철 제철 식품인 시금치, 고구마 외에도 바나나, 딸기 등이 칼륨이 풍부...낮추는 데 도움을 줍니다. 등푸른 생선: 고등어, 삼치 등 등푸른 생선에 풍부한 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고 혈관...