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유채(하루나,월동초,겨울초,삼동초) 효능 2014.05.15해당카페글 미리보기
월동초(겨울초)의 차이점◈ ▶하루나는 유채의 다른 이름입니다. 유채는 겨울부터 이른봄까지 재배하는 ‘어린 싹채소‘ 무나 배추, 유채, 자운영, 등을 육묘장에서 열흘남짓 키운뒤 10㎝ 전후에서 유채꽃이 피기전에 수확해 주로 나물용으로 출하한다...
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겨울초효능 2022.03.08해당카페글 미리보기
동초(유채)의 효능 현재 제철인 달콤한 맛이 나는 겨울초 동초라고도 하고 유채라고도 부릅니다. 비타민A의 함유량이 배추의 12배, 비타민C와 섬유소의 지질은 오이의 32배로서 영양가치가 매우 높은 나물입니다. 피를 맑게 하고 철분도 많고 칼슘은...
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유채나물무침 하루나무침 겨울초무침 봄 나물반찬 2025.03.15해당카페글 미리보기
겨울초무침 유채나물의 효능 유채나물은 비타민C, 베타카로틴 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 증강, 항산화 작용, 눈 건강...챙길 수 있습니다. 오늘 저녁 식탁에 유채나물 무침을 더해보는 건 어떨까요? #유채나물 #하루나 #겨울초 #봄나물 #무침...
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부추, 겨울초 겉절이 2008.03.12해당카페글 미리보기
양념을 만들어 둡니다.(참기름은 나중에 넣습니다) 물을 뺀 겨울초와 부추를 넣고 참기름을 먼저 전체적으로 고루 넣고 양념으로...넣습니다. *살짝 버무려야 멍이 들지 않습니다. *부추의 효능 다른 파의 종류에 비하면 부추는 단백질, 지질, 당질, 회분...
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친환경고추가루1근에8000원지금부터겨울초 무우 넣어드림배송무료 2015.10.11해당카페글 미리보기
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