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가을, 겨울철 등산 건강가이드 등산의 운동효과 등산의 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력 강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다. 유산소운동인 등산을 계속 하게 되면 심폐기능이 향상되어 폐에 보내는 산소의 양이 늘어난다. 운동의 효과로...

수목입니다. 겨울산행을 하다보면 주목과 고사목에 핀 눈꽃이나 상고대가 추위조차 잊게 만들 정도로 절경입니다. 함백산행은...참석하시는 모든 분들께 선물 두 가지 드립니다. 1.등산양말( 한국산-동계용 / 남,여 선택 불가) 2.휴대용 등산배낭(색상...

돋보이는 겨울산의 대명사이다. 눈과 바람, 주목군락의 특이한 눈꽃은 다른 산에서는 보기 힘들다． 주목단지와 능선에 늘어선 고사목에 눈꽃이 만발하여 멋진 설경을 자아낸다 북동에서 남서 방면으로 뻗어 내린 능선이 늘 북서풍을 맞받기 때문에 특히...

보인다 겨울철 설경이 널리 알려져 있는 산이다. 계방산 산행 참석하시는 분들께 선물을 드립니다. 선물 - 휴대용 등산의자(고급 듀랄류민) 듀랄루민 소재로 내구성이 강합니다. 접으면 한손에 잡을 수 있을 정도로 사이즈가 줄어 휴대가 편리합니다...