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가을, 겨울철 등산 건강가이드 등산의 운동효과 등산의 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력 강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다. 유산소운동인 등산을 계속 하게 되면 심폐기능이 향상되어 폐에 보내는 산소의 양이 늘어난다. 운동의 효과로...

수목입니다. 겨울산행을 하다보면 주목과 고사목에 핀 눈꽃이나 상고대가 추위조차 잊게 만들 정도로 절경입니다. 함백산행은...참석하시는 모든 분들께 선물 두 가지 드립니다. 1.등산양말( 한국산-동계용 / 남,여 선택 불가) 2.휴대용 등산배낭(색상...

돋보이는 겨울산의 대명사이다. 눈과 바람, 주목군락의 특이한 눈꽃은 다른 산에서는 보기 힘들다． 주목단지와 능선에 늘어선 고사목에 눈꽃이 만발하여 멋진 설경을 자아낸다 북동에서 남서 방면으로 뻗어 내린 능선이 늘 북서풍을 맞받기 때문에 특히...

보인다 겨울철 설경이 널리 알려져 있는 산이다. 계방산 산행 참석하시는 분들께 선물을 드립니다. 선물 - 휴대용 등산의자(고급 듀랄류민) 듀랄루민 소재로 내구성이 강합니다. 접으면 한손에 잡을 수 있을 정도로 사이즈가 줄어 휴대가 편리합니다...

이제는 올해도 그 지루했던 여름을 뒤로하고 초겨울의 문턱이건만 아직도 날씨는 마치 가을이 아직도 많이 남은것같은 서늘함...100대 명산인 "칠보산"을 가고자 길을 나섰다. 약1시간의 차량내의 데이트와 함께 도착한곳 ...송림팬션 앞에 주차를하고...

윈드자켓을 잠시 걸치기도 했습니다 뭐니뭐니 해도극동계 등산이 아니라면 플리스 소재의 등산복이 최고란 걸 잊지마세요** 금년...바람7m 입니다 출발시 복장은 1. 폴리에스테르 소재의 내의上 4만원 2. 컬럼비아 집업 티 8만원 3. 네파 플리스자켓 7만원...

단풍, 겨울에는 설경이 유명하다. 일생에 3번 문장대에 오르면 극락에 갈 수 있다는 속설이 전해지는 문장대 전망대에 서면 산 절경이 한눈에 펼쳐진다. 하늘 높이 치솟은 바위가 흰 구름과 맞닿는다 하여 문장대를 일명 운장대(雲藏帶)라고도 한다. 이 외...

나침반 야전삽 호각 비닐 라디오 취사장비 버너 시계 코펠 등산용칼 물통 구급약세트 가스 카메라 수저세트 지갑 라이터 핸드폰...고글 미역 귀마개 멸치 보온병 고추장 얼굴두건 기타부식 내의 위생 용품 세면도구 마스크 화장품 야유회 준비물.hwp 45.50...

백패킹 겨울 레저 스포츠 즐기시는분은 저녁에는 내복 입어야할 날씨 입니다 남성 2가지 색상 사이즈 작업을 다시 했습니다 아직까지는 타이트하게 입는것을 조와하는분보다 헐렁하게 입는분들이 월등이 많어서 저희는 저희대로 사이즈 작업을 해서 판매를...