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러닝 꿀팁들 모음 2024.06.20해당카페글 미리보기
같은 거 찍찍 뿌려서 손빨래로 조물조물 잘 헹구고 빨아서 널어놓는 게 더 낫다. • 가성비 좋은 러닝용품은 데카트론. 양말, 반바지, 티, 겨울장갑, 겨울모자 등등.. 입문은 데카트론으로 시작하고 그 뒤로 러닝계속하게 되시면 자기에게 잘 맞는 브랜드...
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안전한 겨울철 러닝을 위해 준비해야 할 사항 2011.01.10해당카페글 미리보기
위해 신발 끈을 많이 조이지 말고 약간 느슨하게 착용하는 것이 좋다. ◆ 모자, 장갑 껴 체온 떨어지지 않게 해야 모자와 장갑은 겨울철 러닝의 필수용품이다. 머리와 손은 신체의 체온을 통제하는 중요한 곳이므로 보온에 신경을 써야한다. 모자는 휴대가...
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[초보를 위한 산행 특강 | 한여름 산행 준비 및 상식 2024.05.21해당카페글 미리보기
된다. 겨울엔 자연스럽게 몸을 식혀 주는 냉각 효과가 있지만 여름엔 불난 집에 부채질하는 격이 된다. 이로 인한 일사병이나 탈진의 위험이 생긴다. 아침엔 맑았다가도 금세 비가 오고 천둥이 치기도 하며, 순식간에 계곡물이 불어 고립될 수 있다. 독사...
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미국 뉴욕 어퍼 맨해튼 센트럴 파크 걷기 여행 2024.04.07해당카페글 미리보기
하는 겨울 스케이트 링크, 여름 롤러스케이트장 이스트 드라이버 삼륜자전거와 프라이빗 마차 가이드 플라타너스 The Mall & Literary Walk 문학 산책길 대왕참나무 숲 윌리엄 셰익스피어(Willam Shakespeare) 1564~1616 영국 출신 문학작가 대표작...
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analogue 感性에 자꾸 기대게 된다. 2024.04.07해당카페글 미리보기
티롤 모자 달고 참석하였습니다. 강습회를 마치고 전국 섬투어에 나서게 됩니다. 첫 번째 방문 섬이 백령도였습니다. 이때 떠나면서 LS에게 이 소식을 몇 자 적어 엽서를 보냅니다. 나의 시간은 늘 쏜 화살입니다 학업에 성취등은? 궁금한 게 많습니다...