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번째 효능은 뼈 건강 증진입니다. 케일에는 비타민 k가 많이 들어있어 뼈 건강을 좋아지게 할 수 있습니다. 뼈 건강을 위해서는 적절한 비타민 k 섭취가 필요한데 케일에는 일일 권장량의 거의 7배를 함유하고 있어 뼈 건강에 매우 도움이 됩니다. 반대로...

엄지의제왕에서 방송된 관절염과 통증에 좋은 백개자(겨자씨)의 효능 개자(겨자씨 효능) 갓 [Brassica juncea var. integrifolia]십자화과 (十字花科 Brassicaceae)에 속하는 2년생초. 겨자의 한 변종(變種)으로, 겨자에 비해 잎이 좀 크고 갈라지지...

나물의 씨는 이뇨, 지사, 통경 등의 효능이 있으며 최근 연구 결과 각종 발암물질에 60~95%의 높은 억제효과가 있는 것으로 나타 났음. 비름나물은 시금치 대용으로 많이 활용되고 있으며, 흙을 털어 내고 흐르는 물에 씻은뒤 끓는 물에 소금을 한줌 넣고...

백개자의 효능 인도산 백개자(겨자) ​ 겨자씨의 효능 겨자씨를 한방에서 백개자 라고 한다. ​ 겨자씨는 맛은 맵고 성질이 따뜻하다...습담이 생겨서 생긴 해수, 천식, 가래와 기침을 멈추게 하는 효능이 있다.또한 류마티즘, 신경통 , 폐렴 등의 치료가...