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22장 궁원의 밤빛 속에 용과 범이 도사리고. 궁원야음 宮苑夜陰 (3) 2024.09.20해당카페글 미리보기
영은 격일로 무 태후를 시위하므로 그가 무태후의 최측근 비녀 미시아를 접할 기회는 많았다. 미시아는 궁내에서 고조영을 볼 때마다 무표정하게 가벼운 목례만을 건네었다. 조영도 그녀를 무심하게 대했다. 표면상 둘의 관계는 기름과 물 같았다. 궁궐안...
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d, 인생은 아름다워... 2024.09.18해당카페글 미리보기
순임이 격일로 전주와 여기를 오가는 바람에, 하루 걸러 하루는 그렇게, 산장 집에서 박 만석이 혼자 자고 또 아침에는 스스로 뭔가를 마련해서 먹어야 한다는 것이었다. 그러면서도, 그 대부분이 라면이라면서, 본인은 라면을 좋아한다고도 했다...
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하루 세끼가 내 몸을 망친다. 이시하라 유미 2024.08.27해당카페글 미리보기
쥐는 격일로 단식을 시킨 동물보다 암의 자연발생확률이 5.3배나 높다”고 발표했다. 캘리포니아대학 버클리 캠퍼스의 마크 헤라스타인 박사는 얼마 전 “단식하면 몸 안의 세포에 항암효과를 가져온다” “쥐를 하루 걸러 하루 꼴로 단식시켰더니 체세포...
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달리기 훈련 방법 : 입문자 부터 10k 39분대 까지 (퍼옴) 2024.09.13해당카페글 미리보기
반드시 격일로 뛰어야 한다. 천천히, 길게, 가끔 뛰는 것이 입문자들이 해야 하는 달리기이다. 그리고 가장 중요한게 아프면 바로 멈춰야 한다는 사실이다. 나중에 실력이 쌓이면 반드시 멈춰야 하는 통증과 조깅으로 풀어줄 수 있는 통증을 구분할 수...