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조여오는 느낌이 나서 어깨를 앞으로 뒤로 빼면서 스트레칭 하고 이틀 뒤에 헬스장에서 치닝하다가 3세트째 할때 뚝하고 견갑거근이 아파오더군요 왼쪽목덜미 뒷부분에서 승모근쪽으로요 정형외과가서 엑스레이 찍어봤더니 뼈는 이상없다고 하면서 별거...

2. 고개가 뻣뻣한 견갑거근의 통증 자고 일어난 후 고개를 뻣뻣히 들고 오는 사람들이 간혹 있습니다. 본인들 이야기론 한결 같이 잠 자는 자세가 잘못 된 것 같다고 이야기 합니다. 책에는 스트레스, 자세 불량, 감기, 지팡이를 오래 집어 어깨가 올라간...

견갑거근의 통증평가 ● “어깨가 무겁게 짓눌립니다.” -견갑거근의 단축성 긴장을 하게되면 견갑골이 자신의 정상적인 위치에 보다 1~2인치정도 위에 위치하게 된다. 따라서 이 근육은 견갑골을 항상 잡고 있는 상황이 되므로 견갑거근의 근육성...

견갑거근은 견갑골의 하부각에 붙고 위쪽은 경추4개의 수평돌기에 붙는다. (어깨를 위로 올리는 작용을 한다.) ■원인: 견갑거근의 통증유발점은 승모근과 비슷하게 매우 자주 발생된다. 목이 부자연 스럽고 답답하게 느켜지는것이 원인이다. ■증상:견갑...