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어깨, 견갑골 스트레칭 2024.06.08해당카페글 미리보기
몸의 하중에 의해서 자연히 어깨가 뒤로 펴집니다. 그럼 파나소닉은 이것을 할 수 있을까요? 있습니다.! 여러 스트레칭 동작중 견갑골 스트레칭이 있는데요 먼저 옆에 있는 에어백이 어깨를 잡습니다. 그리고는 안마볼이 밑에서 견갑골(날개죽지)부분을...
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견갑골 통증 증후군, 오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 (목 등 근육 어깨결림) 2024.06.16해당카페글 미리보기
통증은 견갑골의 안쪽, 윗부분, 아래쪽 어디에서나 발생할 수 있습니다. [2] 견갑골 스트레칭 kormedi.com 이 는 견갑골 근육을 스트레칭하는 방법을 보여줍니다. 스트레칭은 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. [3] 견갑골...
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아침에 하면 좋은 견갑골 스트레칭 2023.07.28해당카페글 미리보기
운동은 퍼포먼스가 나오지 않게 됩니다. 1. 견갑골이 불안정하고, 근육들이 단축되어 있다면 목과 어깨 그리고 흉추까지 영향을 받게됩니다. ( 뿌리와 연결 고리가 단단해야 ) 2. 스트레칭하는 방법은 어렵지 않습니다. 위로 아래로, 안쪽으로 돌리고, 밖...
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뇌 혈관 파열 안되려면 견갑골 스트레칭! 뇌졸중 위험도 테스트&예방법 12 2022.12.27해당카페글 미리보기
뇌 혈관 파열 안되려면 견갑골 스트레칭! 뇌졸중 위험도 테스트&예방법 12 ◆뇌졸중은 심각한 후유증을 남기기 때문에 예방이 특히 중요하다./*출처=셔터스톡 전 세계적으로 6명 중 1명이 뇌졸중에 걸린다는 통계와 더불어 6초에 1명이 뇌졸중으로 사망...
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