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5. 견갑하근 편측 이완 사진과 같이 편안하게 앉는다. 한 손을 수직으로 위로 뻗어 올린다. 액와(겨드랑이) 부위가 늘어나는 느낌으로 실시한다. 마지막 동작에서 약 5~10초간 정지한다.

바로 누워 견갑골의 외측을 침대 끝에 걸친 주관절 90도 굴곡하고 견관절을 외회전한 자세에서 관리자의 왼손으로 견갑골이 외회전되지 않게 외측연을 지지하며 관리자의 우측손으로 상완을 잡은 상태에서 전완으로 고객의 전완을 아래 방향으로 누르면서...

defined for the sonographic examination of the different shoulder joint structures:[5] 견갑하근 스트레칭 견갑하근 wall stretching 견갑하근 건 촉진법 견갑하근 Trp 탐구 - 손목으로 연관통 발생 MRI진단 - 필요하다면 초음파진단법도 소개...