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견과류 섭취 시 주의사항 2024.10.23해당카페글 미리보기
관리 산패: 견과류는 산화되기 쉽기 때문에 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 곰팡이: 곰팡이가 핀 견과류는 절대 섭취하지 않아야 합니다. 곰팡이 독소는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 기타 주의사항 소화: 견과류는 소화가...
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고소고소 견과류의 세계 (4) 견과류 섭취 시 주의 사항 2024.06.26해당카페글 미리보기
아플라톡신에 대한 노출을 줄이기 위해서 견과류를 보관할 때는 밀봉하여 냉장/냉동 보관해야 하며, 곰팡이가 피거나 변색/수축 현상이 일어난 견과류는 먹지 않도록 해야 합니다. 또한 진공 포장된 견과류의 경우 개봉 후에 빠르게 섭취하고, 소비기한이...
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견과류 하루 한개 먹었더니 2024.05.26해당카페글 미리보기
가운데 부패된 땅콩이나 옥수수 등의 아스페루길루스 곰팡이에서 간암 위험을 높이는 발암 물질인 아플라톡신 B1이 생길 수 있다...있다. 질병관리청 자료에 따르면, 호두, 땅콩, 잣 등 견과류를 꾸준히 먹으면 핏속의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를...
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쌀 씻는 도중 물 ‘이 색깔’로 변했다면… 곰팡이 발생 가능성 있어, 당장 버려야 2024.05.17해당카페글 미리보기
기능에 문제가 생기거나, 심할 경우 암까지 발생할 수 있다. 쌀을 포함한 곡류와 콩, 견과류 등에 곰팡이가 피면 곰팡이 독소가 나온다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만들어내는 진균독의 일종이다. 쌀 곰팡이에서 나오는 독소에는 아플라톡신, 오크라톡신...
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견과류 이렇게 보관하면 곰팡이 독소생긴다 2024.09.22해당카페글 미리보기
견뎌 조리 및 가공 후에도 분해되지 않는다는 특징이 있다. 곡류와 견과류에 피는 곰팡이는 암을 유발하는 곰팡이 독소를 생성할 수 있다. 그중에서도 동남아, 미국, 아프리카 등 고온·다습한 지역에서 생산 및 수입되는 견과류는 곰팡이 오염 가능성이...
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최고의 주의식품 견과류 2024.03.09해당카페글 미리보기
곰팡이로 의심되는 반점 등이 보이거나 눅눅하고 냄새가 날 때도 절대 먹지 말고 폐기해야 한다. 곰팡이는 견과류 안까지 퍼져있을 가능성이 높아 곰팡이가 생긴 부분만 빼고 먹더라도 위험할 수 있다. 올바른 견과류 보관법 -산패를 막으려면 습도가 60%...
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몸에 좋은 견과류 제대로 먹는 방법 2023.11.17해당카페글 미리보기
됐다는 건 마찬가지로 곰팡이가 잘 생길 수 있다는 거죠. 왜냐하면 얘네는 영양 덩어리잖아요. 사람만 좋아하는 게 아니에요...물질이거든요. 간세포 암과 관련성이 굉장히 높기 때문에 견과류는 좋은 영양분을 담고 있는 만큼 산패의 위험성이 높은데...
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“아깝지만”… 귤·견과류가 ‘독’이 되는 경우 2023.12.02해당카페글 미리보기
1군(Group 1) 위험 요인으로 분류한 물질이다. 견과류 등은 냉동 보관하고 수시로 꺼내 먹는 게 가장 안전하다. 곰팡이 독소는 견과류 외에 탄수화물이 풍부한 곡류나 콩류 등에서도 잘 생길 수 있다. 곰팡이가 핀 음식은 해당 부위만 떼어 내고 먹으면 안...
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곰팡이만 제거? 귤, 빵, 견과류가 ‘독’ 되는 경우 2024.10.16해당카페글 미리보기
곰팡이만 제거? 귤, 빵, 견과류가 ‘독’ 되는 경우 곰팡이가 보이는 감귤은 주저하지 말고 바로 버려야 한다. [사진=게티이미지] 건강에 이로운 음식도 보관, 조리 과정에서 발암물질이 만들어 질 수 있다. 더운 여름철에 비해 덜하지만 겨울에도 난방을...
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곰팡이만 제거? 귤, 빵, 견과류가 ‘독’ 되는 경우 2022.11.14해당카페글 미리보기
음식도 오염시키기 때문에 곰팡이가 핀 빵과 함께 보관된 다른 빵도 버리는 게 좋다. 곰팡이독소는 탄수화물이 풍부한 곡류나 콩류, 견과류에서 주로 발견된다. 곰팡이독소가 몸에 들어가면 호흡기, 간, 신장, 신경계 등의 건강을 해칠 수 있다. ◆ 감귤을...