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않기 ✔️ 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 오늘...점심에는 야치 찌고 집에서 만든 플레인 요거트에 견과류+블루베리, 그리고 단백질 쉐이크 먹었어요 아침 점심은 주로 집...

등 견과류를 넣어 고소함을 더하고, 건강한 지방을 섭취할 수 있습니다. 채소 첨가 레시피: 오이, 토마토 등 채소를 곁들여...주의사항 개인의 체질에 따라 다를 수 있으므로, 다이어트 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 콩 알레르기가 있는 경우...

보고 후기 작성해야지 하고 달린게 결과적으로 이후 체중 10kg 감량한 현재 상태랍니다 10분뛰기로 하고 20분을 첫날은 뛰고 둘째날은 30분 그 다음은 40. 이후 1시간씩 더운 여름날 저녁에 달렸어요 전처럼 무릎 아플까봐 천천히 강도를 낮추니 할 만...

7장: 다이어트 할 때 궁금한 질문들 디카페인은 약물을 사용한 것이다. 커피대신 허브차르 마시자 PH는 0-14(7이 중성임): 혈액...영양제도 필요 없다. 과일과 채소만으로도 충분하다(견과류 포함) 정제소금보다 천연소금이 좋다 에필로그: 새로운 인생이...