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과일 견과류 등 많이 먹었더니 2024.10.13해당카페글 미리보기
올리브유, 견과류 등에 많다. 그러나 불포화 지방 역시 지방이 포함돼 있고 열량도 높다. 체중을 관리하는 사람은 섭취량 제한이 필요하다(질병관리청 자료). 올리브유는 샐러드에 너무 많이 뿌리지 말고, 호두의 경우 한 줌 정도가 적당하다. 당지수...
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견과류 약밥만들기 2024.09.14해당카페글 미리보기
우리 고유의 명절 한가위를 맞이하여 우리의 전통떡 약밥을 만들어 보았어요 예쁘게 앞치마를 하고 손을 깨끗이 씻고 요리활동...준비된 약밥을 비벼보고 손으로 꾹꾹 눌러 틀에 담아보고 견과류도 예쁘게 올려보았어요 "예쁘다" "맛있다" 라고 말하며...
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한국 전통 떡 01 2024.09.13해당카페글 미리보기
정취가 흠뻑 느껴지는 아름다운 떡이다. 잡과병은 멥쌀가루에 밤, 대추, 곶감, 호두, 잣 등의 여러 가지 견과류를 섞어 시루에 찐 무리떡으로 여러 가지 과일을 섞는다는 뜻에서 잡과(雜果)라는 이름이 붙여졌다. <규합총서, 1815>에 '잡과편', <증보산림...
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[나만의시크릿미미] 누룽지, 견과류인절미 2024.08.23해당카페글 미리보기
밥을 하면 왠지 더 맛있게 느껴지는 누룽지~ 후식으로 고소하게 씹어 먹습니다^^ 쌀로 매일 3끼 밥을 지어 먹지만 때로는 떡을 만들기도 해요. 찹밥을 지어 찧어 국산 견과류를 입혔어요. 검은깨도 입히구요. 밥에는 김치가 있어야 하는데 여름엔 배추...
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떡 만들기 6회기: 견과타르트, 누룽지바크 2024.06.01해당카페글 미리보기
있으며, 매 회기마다 다양한 떡을 만들어보며 자활의 즐거움과 보람을 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 떡 만들기 프로그램의 6회기인 견과타르트, 누룽지바크에 대해 소개해드리겠습니다. 6회기 견과타르트, 누룽지바크 만들기 활동 내용 6...
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믿고 먹는 대기업 송편 모음.zip 2023.09.26
가득가득 채워주심 영양 성분 단순클린~ 전자렌지나 냄비로 데워먹으면 됨!! 2. 코스트코 모둠송편 깨 송편, 견과 송편, 모시 송편, 복주머니떡 4종 14,990원 1.1kg인데 전통시장에서 본 송편보단 저렴한 듯 단점: 유통기한 당일🥹이라 냉동실에 넣어야 함...