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<사회적응활동> 금일 온라인으로 주문한 식재료를 이용자분들과 함께 정리하였습니다. 박민정이용자 욕구식단 - (캔)고등어조림 강은혜이용자 욕구식단 - 멸치견과류볶음

없어질 때까지 볶습니다. 견과류를 넣어주면 더욱 고소합니다. 마무리: 한 김 식힌 꽈리고추와 조린 멸치를 버무려 완성합니다. 꽈리고추 전복조림 재료: 꽈리고추: 깨끗하게 씻어 꼭지를 따고, 큰 것은 2~3등분 전복: 솔로 깨끗하게 손질하고, 뒷면에...

이보은 셰프의 멸치볶음과 멸치조림 레시피 1. 멸치볶음 재료: 잔멸치 식용유 마늘 견과류 (호두, 땅콩, 잣 등) 청주 올리고당...털어낸다. 팬에 식용유를 두르고 편으로 썬 마늘을 볶다가 멸치를 넣고 함께 볶는다. 마늘이 노릇해지면 견과류를 넣고 함께...

또는 견과류 그리고 도시락 반찬으로 사용되며 맛은 부드럽고 감칠맛이 뛰어나답니다. <소멸치 > 3.1~4.7센치 이하의 사이즈이며 주로 무침멸치 또는 건강한 술안주 그리고 고추장에 찍어 그냥먹어도 맛있는 소멸치 입니다. <중멸치 및 고주바 > 4.8~7.8...

간장보다는 매콤하니 고추장으로 조리면 비빔밥에 고추장대신 듬뿍 넣고 비벼먹으면 좋겠다 싶어 만들었습니다. 고추장 견과류멸치조림. 달군 마른팬에 호박씨 1/2컵, 해바라기 씨 1/2컵 을 넣고 노릇하니 볶아 줍니다. 잔멸치 2컵을 달군 마른팬에 볶아...

졸이는 시간에 따라 조림의 농도를 조절할 수 있습니다. 촉촉한 조림을 원한다면 짧게 졸이고, 쫀득한 조림을 원한다면 오래...매콤한 맛을 내세요. 고소한 맛: 견과류를 넣어 고소함을 더하세요. 색다른 맛: 멸치 다시마 육수를 사용하여 깊은 맛을...

딱딱한 느낌이 있었는데 이 멸치볶음은 딱딱하지 않고 부드럽고 촉촉해서 아이와 노인들이 먹기에 좋은 것 같아요.... 멸치 견과류 고추장 볶음 재료 : 잔멸치 (1컵) 밥새우 (반컵) 홍고추(2/1개) 실파(3대) 견과류(해바라기씨와 호박씨) 양념장 : 고추장...

사용하니 고소함이 더합니다. 윤기 좌르르한 멸치조림 한번 만들어 보세요. 밥이 없어도 저절로 손이갑니다. 냉동실에 견과류가 많다면 듬뿍 넣어서 멸치조림 한번 만들어보세요. 아이들에게도 인기 만점이랍니다. http://blog.naver.com/ru8405/120127736578

좋구요~~~ 호박 말랭이 입니다.... 작년 가을에 호박을 썰어 말려 놓은것을 물에 불려서 반찬으로 만들어 주셨네요~~~~ 견과류 멸치조림 너무 영양 만정이고 영양이 듬쁙인 반찬으로 제일이네요~~~ 입맛이 없을떄 먹어도 제일이구요~~~~^^ 아는 분이...