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이걸 어떻게먹지? 하다가 리팝님 올리사진보니 이거네 싶어서 만들긴했는데... 이거 다이어트용 아니죠??ㅎㅎ 1.오트밀.견과류 후라이팬에 부어서 수분 날린다는 느낌으로 4~5분정도 볶아줍니다. (베이킹할때보니 견과류는 확실히 볶아주고해야 맛있어요...

수업으로 간식을 만들었어요~ 애기들 어린 가정에선 먹다 남아있는 각종 시리얼을 이용해서 견과루와 베리류를 섞어 시리얼바 만들기 수업을 했습니다~ 바삭바삭 맛있고 어떤 시리얼이라도 다 활용할수 있어서 인기짱인 시간이 였어요~ 바삭하고 달콤해서...

수 있도록 바를 만들어 봤어요~ 시부모님께서도 잘 드시고 몇분 만들어 드렸더니 너무 좋아하시네요~~ 저도 좋아한답니다. 견과류 바 만들어 하루에 한개씩 먹으면 좋을 것 같네요~ ㅎ ㅎ 견과류바~~ 완성된 모습이랍니다. 넘 맛있어 보이시죠? ㅎ ㅎ 호두...

것이 중요합니다. 잡곡밥의 황금 비율은 쌀 8: 잡곡 2 정도가 적당합니다. [: 잡곡밥 황금 비율] [: 흑미영양바 만들기 과정] [: 완성된 흑미영양바] 참고: 위 내용은 최인선 셰프의 흑미영양바 레시피를 참고하여 작성되었습니다. 팁: 흑미영양바에 다양...