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“건강 식품 아냐?” 샐러드, 견과류…알고보니 살찌게 하는 음식? 해산물, 견과류, 씨앗, 샐러드 드레싱, 케첩, 빵도 주의해야 닭가슴살이나 해산물 같은 건강식품이나 샐러드 드레싱이나 케첩 같은 조미료에도 포화지방과 첨가당이 숨겨져 있다. [사진...

시리얼에 첨가: 견과류를 요거트나 시리얼에 첨가하여 더욱 건강하고 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 샐러드에 넣어 먹기: 견과류를 샐러드에 넣어 먹으면 고소한 풍미를 더하고, 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 주의사항 견과류 알레르기가 있는 경우...

선택하고, 껍질이 있는 견과류를 선택하는 것이 좋습니다. 견과류 활용법: 견과류는 그냥 먹어도 좋고, 요리에 활용해도 좋습니다. 샐러드, 요거트, 시리얼 등에 견과류를 넣어 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. matzzang.net 견과류를 활용한 요리

피칸 샐러드 디저트: 피칸을 케이크, 쿠키, 아이스크림 등 다양한 디저트에 넣어 먹으면 달콤함과 고소함을 더할 수 있습니다. 특히, 초콜릿과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. dessertsom.co.kr 피칸 디저트 간식: 피칸을 직접 구워 먹거나, 초콜릿이나...