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주고, 우유는 혈관 건강을 돕는다고 해요. 또한, 보리차와 함께 섭취하면 더 큰 효과를 볼 수 있다고 하죠 ​베타카로틴이 가득한...함께 섭취 시 혈액순환을 촉진해요. 감과 함께 먹는 이상적인 궁합은 '콜레스테롤 예방'에 좋은 무, 감과 함께 먹으면...

● 감 효능 ~비타민 A,C 많다 ~피부노화 예방 ~면역력 강화 ○ 감 & 궁합 좋은 식품 ~우유,보리차 ~견과류 ~개피,수정과 ◇ 감 역 궁합 ~게 ~계란

수 있기 때문이다. 7. 견과류 우유와 견과류를 함께 먹으면 칼슘 섭취가 안 된다. 일반적으로 견과류를 갈아먹을 때 우유와 함께 섭취하고는 한다. 왠지 궁합이 잘 맞을 것 같기 때문. 하지만 견과류와 우유 모두 뼈에 좋은 식품임에도 불구하고 궁합이...

찰떡궁합’이라 알고 있던 식품들이 오히려 우유의 효능을 떨어뜨릴 수 있다. 우유가 건강 식품으로 잘 알려져 있는 이유는 무엇보다 뼈 건강에 좋은 '칼슘' 함량이 풍부해서다. 특히 갱년기 여성에게 좋은데, 갱년기 이후 뼈를 단단하게 하는 기능을 하던...