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펴서 건조 들어가요 크렌베리도 어찌나 빨갛던지 확 데쳐서 헹구고요 펴 널어 건조 들어가요 아몬드 호두도 전처리 해야 되고요 언제나 견과류 강정이 완성 되려는지 알 수가 없어요 ㅋㅋ 이런 수입 견과류들 그냥 드시지 마시고 꼭 전처리 하셔서 드세요

여건상 수입 유통되는것을 쓸수 밖에 없는데요. 우리몸에 이로운 떡을 만들자~ 고집스럽게 지켜가는 원칙 중 하나가 이 견과류의 전처리과정입니다. 다소 번거롭더라도 절대 포기할수도 해서도 안되는 "청결과 위생" 먼저 끓는물에 데쳐 냉수에 헹구고...

수제간식 답례품샵 베이트 레헴 입니다. 견과류바, 곡물바, 시리얼바, 쌀강정바 이벤트 하려고 해요. 견과류 전처리 후 일일히 팬에 볶아서 일반 견과류바 보다 설탕양과 물엿양을 확 줄였어요. 견과류 하루 섭취량은 호두 약 3~5알, 아몬드 20알 , 땅콩...

진 견과류는 고지방과 고칼로리를 함유하고 있지만 조금만 먹어도 포만감을 주어, 기존 지방 섭취를 줄이는 다이어트 방식과 다르게 신체 내부의 지방 저장소에서 칼로리를 태우기 좋은 상태로 운동과 병행시 탁월한 체중감량 효과를 볼 수 있다. 반대로...