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죽 만들기: 따뜻하고 건강한 아침 식사 재료: 늙은 호박: 1/2개 찹쌀가루: 1컵 물: 적당량 소금: 약간 설탕: 취향에 따라 만드는 법: 호박 준비: 늙은 호박을 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 호박 삶기: 냄비에 자른 호박과 물...

단호박죽 만들기: 영양 듬뿍 별미 미니단호박죽 재료 손질 꿀팁! 재료 단호박 1개 (약 200g) 찹쌀가루 50g 물 500ml 설탕 30g (취향에 따라 조절) 소금 한 꼬집 잣, 땅콩 등 좋아하는 견과류 (선택사항) 만드는 법 단호박 손질 단호박은 깨끗이 씻고 껍질...

볶음밥, 죽 등으로 활용할 수 있습니다. 후기 저는 이번에 귀리, 현미, 퀴노아를 섞어 약밥을 만들어 먹었습니다. 잡곡밥은 흰...다른 양념을 첨가해도 좋습니다. 또한, 잡곡밥에 버섯, 채소, 견과류 등을 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 만약...

푼 만들기 1. 팥은 깨끗이 씻어 하루전에 불린다. 2. 압력솥에 뚜껑열고 한 번 부르르 끓인 다음 첫물은 버린다. 3. 찬물에 서너번 행군다. 4. 뚜껑 닫고 끓기 시작하면 10분정도 더 끓이다가 약불로 줄여 5분 정도 뜸들인다. 5. 김이 완전희 빠지면 뚜껑...