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죽 만들기: 따뜻하고 건강한 아침 식사 재료: 늙은 호박: 1/2개 찹쌀가루: 1컵 물: 적당량 소금: 약간 설탕: 취향에 따라 만드는 법: 호박 준비: 늙은 호박을 깨끗하게 씻고 껍질을 벗긴 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 호박 삶기: 냄비에 자른 호박과 물...

단호박죽 만들기: 영양 듬뿍 별미 미니단호박죽 재료 손질 꿀팁! 재료 단호박 1개 (약 200g) 찹쌀가루 50g 물 500ml 설탕 30g (취향에 따라 조절) 소금 한 꼬집 잣, 땅콩 등 좋아하는 견과류 (선택사항) 만드는 법 단호박 손질 단호박은 깨끗이 씻고 껍질...

볶음밥, 죽 등으로 활용할 수 있습니다. 후기 저는 이번에 귀리, 현미, 퀴노아를 섞어 약밥을 만들어 먹었습니다. 잡곡밥은 흰...다른 양념을 첨가해도 좋습니다. 또한, 잡곡밥에 버섯, 채소, 견과류 등을 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 만약...

푼 만들기 1. 팥은 깨끗이 씻어 하루전에 불린다. 2. 압력솥에 뚜껑열고 한 번 부르르 끓인 다음 첫물은 버린다. 3. 찬물에 서너번 행군다. 4. 뚜껑 닫고 끓기 시작하면 10분정도 더 끓이다가 약불로 줄여 5분 정도 뜸들인다. 5. 김이 완전희 빠지면 뚜껑...

만주만들기 중력분과 베이킹파우더는 미리 체처 준비해주시고 달걀노른자,연유,홍삼가루 준비해주시구요 팥앙금,견과류 준비해주세요 볼에 연유를 넣고 달걀노른자를 넣어 섞어주세요 중력분(박력분),베이킹파우더,홍삼가루를 넣어 섞은후에 비닐봉투에...

조미료 만들기 견과류를 잘게 다져 만든 가루는 고소한 맛에 영양도 만점이라 음식 맛을 살리는 천연 양념으로 쓰기 좋다. 조림, 볶음, 무침 등 어느 요리에나 잘 어울리는 천연 가루의 다양한 활용법. 1_호두가루 | 쌈장, 소스에 넣는 양념으로… 쌈장을...

견과류 단팥죽 ● 재료 : 팥 1컵, 밤 2개, 은행 4개, 깐 호두 적당량, 물 8컵 ● 새알심 : 찹쌀가루 4큰술, 뜨거운 물 3½~4큰술 ● 조미료 : 황설탕 6큰술, 소금 ½작은술, 계피가루 약간 준비하기 1 볼에 팥과 물 2½컵을 넣고 반나절에서 하루 동안...

견과류죽 |재료| 멥쌀 1컵, 땅콩 70g, 잣 5큰술, 호두 10개, 물 7컵, 식초 1작은술, 소금 약간 |만들기| 1_ 쌀은 씻어 불린 다음 물 3컵과 함께 믹서에 곱게 갈아 체에 밭친다. 2_호두는 끓는 물에 식초 1작은술을 넣고 데쳐낸 후 이쑤시개로 속껍질을...

녹두죽을 푸짐하게 담고 소금(약간)을 곁들인다 ================================================================== <두부 견과류 샐러드> - 재료 두부(1/4모), 아몬드(3T), 호두(2개), 잣(1t), 호박씨(1t), 양상추(200g), 겨자잎(3장), 방울토마토(3개...