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다이어트하는데 입심심할 때마다 ㅈㄴ 주워먹는데

항산화 물질은 암세포 성장을 억제하고, 암 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 피칸의 칼로리 피칸은 다른 견과류와 마찬가지로 칼로리가 높은 식품입니다. 100g당 약 678kcal로, 고지방 식품이기 때문에 과도한 섭취는 체중 증가로...

것이 좋습니다. 견과류 섭취 시 주의사항 알레르기: 견과류에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다. 칼로리: 견과류는 칼로리가 높기 때문에 과도한 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 보관: 견과류는 산패되기 쉽기 때문에 서늘하고 건조...

중성지방 수치를 낮출 수 있는 ‘좋은’ 지방과, 심장 건강에 좋은 오메가3 지방산 비타민 E를 함유하고 있다. 하지만 견과류는 칼로리 밀도가 높아서 먹는 양에 주의를 기울여야 한다. 설탕 소금 초콜렛으로 코팅된 제품은 피하는 것이 좋다. 보관이 간편...