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야간통 옆으로 자면 견봉모서리 통증 옆으로 자면서 팔베개를 하거나 팔을 외회전 자세로 하면 등쪽 견봉모서리가 튀어나오는 자세가 되어 그 부분이 심하게 눌린다. 견봉모서리의 인대와 근육이 심하게 눌려 심하게 통증이 온다. 따라서 팔을 내리거나...

뒤에 등받이있는 의자에 앉힌다. 앞에 베게를 두어 손을 올리게 하고 견봉사이를 컨택해본다. 전방 후방으로 활주 검사을 해본다. 뒤로갈때 덜컹 들어가는 경우가 있다.

루이카님... 견봉을 앞에 두고 여세요~ 왼찌찌 스마일 업 & 다운이 어느정도 익숙해지면... 다음 단계로... 간단하게... 하체리드 펀치다운으로 왼찌찌가 다운 즉, 델리버리(P6) 포지션에 도달하면... 우측 궁딩이/옆구리를 찔러넣으면서 왼가슴 오픈 업...

분들이 수술을 하시고 계시는데 혹시 저처럼 고생하신 분들이 계시면 도움이 되지않을까 싶어서 글 올림니다 저는 회전근개 & 견봉성형술 ( 뼈에 뼈가 자라서 잘라내는 술 )을 했던 사람인데요 수술을 하고 난뒤 3주쨰 부터 뒤 날개쪽에서 불에 타듯하는...