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의학적으로도 증명된 운동입니다 티비에서도 나왓구요 중앙병원,카톨릭병원의 의사선생님과 간호사분들이 이운동을하셔서 환자분들에게 몇가지 동작을가르칩니다 이운동은 바로 태극권입니다 우슈의 태극권이요 우슈체육관이 드믈지만 찾아가시면 배울수...

요인들과 연관 - 운동 부족: 혈액 순환 저하 - 스트레스: 혈압 상승과 염증 반응 촉진 ## 동맥경화 검사 방법 1. **혈액 검사...심장의 전기적 활동 측정 3. **초음파 검사:** 경동맥 초음파로 혈관 상태 확인 4. **CT 혈관조영술:** 혈관의 협착 정도를...

질환과 경동맥(목동 맥)의 벽이 두꺼워져 심장마비 위험이 커진다.안개 낀 새벽엔 먼지 농도가 가장 심하 기 때문에 이 때를 피하여 운동은 오후에 하는 게 좋다. ◆ 손 악력 훈련을 하라. 연구결과, 악력기로 하는 손 운동을 4주 정도만 해도 혈압이 10%...

초음파: 경동맥 혈류를 확인하여 혈관 협착 여부를 확인 심전도 검사: 심장 기능을 평가 혈액 검사: 빈혈, 탈수 등을 확인...가 우선입니다. 생활습관 개선: 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 압박 스타킹 착용 등 약물 : 혈압 상승 약물, 미네랄 보충제...