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경험이 많고 변을 볼 때 피가 나기도 한다고 합니다 이런 경우에는 배변을 방해하는 원인을 찾는 것이 중요하다고 해요. 경련성 변비는 대장의 운동성은 정상적이지만 대장이 민감해서 작은 자극에도 수축이 강해져 변을 내보내지 못한다고 합니다. 그...

도움이 된다. 불포화지방산이 많은 아마씨는 쉽게 상할 수 있으므로 오래 보관하지 말고 빨리 먹는 것이 좋다. 한편, 경련성 변비가 있는 사람은 식이섬유가 오히려 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 이미 경련 증상을 보이는 상태에서 식이섬유가 장을...

변비에도 종류가 있기 때문에 자신이 어떤 변비에 해당하는지 파악하고 그에 맞는 해결법을 적용해야 한다. 경련성 변비엔 유산균 도움 경련성 변비는 대장이 불규칙하게 운동하면서 대변을 제대로 이동시키지 못해서 생긴다. 배변 욕구가 느껴지고 비교적...

변비 있으면 채소 먹어라 경련성 변비 환자가 식이섬유를 먹으면 오히려 장이 자극을 받으면서 경련이 심해질 수 있어 주의해야 한다. /사진=클립아트코리아 변비는 묵직한 아랫배와 소화불량을 유발해 삶의 질을 떨어뜨리는 주범이다. 변비를 해소하고자...