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고구마는 불용성 섬유질과 수용성 섬유질이 모두 풍부하며 아보카도는 섬유질과 불포화지방산, 각종 항산화 성분이 풍부해 암 예방에 좋다./사진=클립아트코리아 영국 암 연구소는 대장암 예방을 위해 통 곡물, 채소류, 콩류 등에 함유된 섬유질을 하루에...

꼭! 적당히 먹어야 할 4가지 건강 음식 건강에 좋은 음식이라고 매일 같이 먹는다면 오히려 건강이 나빠질 수 있어요. 꼭 적당히 먹어야 할 건강 음식 4가지 소개할게요^^

올해도 건강한 한 해를 보내기 위해…꼭 먹어야 할 1월 제철 음식 5가지 올해도 건강한 한 해를 보내기 위해…꼭 먹어야 할 1월 제철 음식 5가지 2025년 새해, 겨울철 면역력 강화를 위한 1월 제철 음식 5가지를 소개합니다. 한라봉, 더덕, 우엉, 아귀...