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시점이였고, 결과적으로 병목구간에서의 체력소모를 어느정도 줄인 구간이 아닌가 싶습니다. 신경희, 안종신 선배님과 화이팅을 외친 기억이 납니다.주로에서 보이는 평촌마라톤 싱글렛은 청심환과 같이 들뜬 마음을 가라앉혀 주고 정신을 차리게 해줬던...

스폰지 구간은 반드시 들러서 물 또는 이온음료를 마시고, 스폰지를 받아서 머리와 다리에 물을 뿌려 열기를 식혀주는등 한번도...간간히 불어줘 좋은기록이 나오지 않았나 생각합니다. 대회 마치고 회원님들과 닭갈비도 맛있게 먹었으며,체육회 및 클럽...

줄줄이 대회성적표가 허망하다. 주말에 폭망하니 주중에라도 열심히 훈련. 다시 주말 폭망. 9월 내내 이런식. 아 여기까지인가...살아나는 느낌적 느낌이 들었고, 그것도 잠시, 순식간에 경주동아가 닥쳐왔다. 도대체 내가 어떻게 뛸지 모르기에 마음이 꽤...

일주일전 아산 은행나무길 마라톤대회에 참가했다. 내심 하프 서브2를 바라고 뛰었지만 과정이 시원찮으니 결과도 뻔했다. 심기일전? 으로 오늘 천안대회에 참가 했으나 처음뛰어보는 코스에 아산은행무길보다 업 다운이 많다고 하여 기록은 신경 안썼는데...

국제 마라톤 날씨를 공유해 드립니다. 대회는 8시 출발인데 7시부터 10시까지 비가 내립니다. 강수량이 2~3mm 정도인데 아주 많은 양은 아닙니다. 기온은 18도에서 20도로 약간 높게 느껴지지만, 문제는 바람입니다. 바람이 4~5m/s 부는데, 이 바람은...

벚꽃마라톤대회가 개최되며 가을에는 단풍이 비치는 넓은 호수를 볼 수 있다. (네이버 지식백과) 백조호 (1979~2014까지 운) 보문수상공연장 보문호 유선장 힐튼호텔 경주 경주화백컨벤션센터 황룡원 중도타워 [황룡원] 역사 속 유물인 신라시대 황룡사...

예상한 결과에 역효과를 낼 수도 있습니다. 이것이 바로 많은 사람들이 달리기 후에 체중을 감량할 수 없거나 더 피곤해지고 지속하기 어려워지는 이유입니다. 마라톤 훈련에도 불구하고 PB 달성이 어려운 이유는 분명하다. 얼마나 빨리 달릴 수 있는지...

부부 마라톤 대회가 호남제일문에서 있기에 구경이나 가볼겸 몸을 움직여 본다 어제 대회때 통증이 있었던 양쪽 골반이 지금도 뻐근하다 호남 제일문을 지나 대회장 분위기를 짬간 보고 월드컵 경기장 외각으로 크게 돌아 6km 회복 조깅을 하고 대회장이나...

3:08:52초 결과를 받아드린다. 더위는 예상했던 것 보다는 괜찮았다 출발할때는 25도에서 28도였다. 출발하고 17km 지점부터 몸에 열이 올라와 일단 뛰기가 싫다고 생각이 들었다 국내대회였으면 기권했을수도... 싱글이라도 하자는 생각으로 4분30...