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목 경추디스크 예방 2025.01.03
수 있습니다. 예방법생활속팁:낮은경추베게 추천 드립니다. 목디스크 예방을 위한 생활습관 목디스크를 예방하기 위해서는...적절한 수면 자세 : 베개를 적절히 사용하여 목의 곡선을 유지하는 것이 중요합니다. << 마무리 >> 목디스크로 인해서 저도 지금...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
그래도 경추베개보단 나음. - 인위적으로 자세 고정만 시켜주는 거라서 더 악화는 안 시킨다 뿐이지 더 좋아지게 만들어주는 게...but, 이 것도 근육이 경직된 상태에서 바로 하는 것보단 따뜻하게 목근육 풀어주고 나서 하는 게 난 더 좋더라. * 뒷목...
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목어깨 뻐근해서 죽는 줄 알았는데 2023.12.27
피곤에 어지럼증도 심했는데 도수는 받아도 그 때뿐이고..; 베개는 몇 개를 써봐도 다 소용 없더니 요새 아침 저녁으로 10분 씩...추천~ https://m.smartstore.naver.com/abyss_store/products/7639081991 바이터틀 경추 전용 밀착 찜질기 목지지미 목...