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목 경추디스크 예방 2025.01.03
목디스크는 경추(목뼈) 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 목경추 가 목 통증, 팔 저림, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 경추5번,6번 가 가장 일반적입니다. 목디스크는 나이가 들면서...
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역C자 경추 인생, 템퍼를 만나다 2023.11.20
안녕하세요 역C자 경추 인간입니다. 줄여서 역씨경추 아..별로 안줄어드네 암튼 곱등이 입니다 저는 옆으로 보면 역C에 심지어...뭉치고 목에 담이 오고 .. 피곤한 인생을 살고 있습니다 가끔 통증을 못 견디고 병원을 찾아가면 의사쌤이게 “30대 몸에...
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어깨 통증의 위치별 원인과 효과적인 해결 방법 2025.03.04
따라 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 1. 앞쪽 어깨 통증 주요 원인 - 회전근개 손상: 과도한 운동이나 반복적인 동작...관절낭 염증: 어깨 관절의 염증성 반응 - 척추 문제: 경추 디스크나 척추 측만증으로 인한 연관통 3. 어깨 상부 통증 주요...
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뒤통수가 찌릿거린 증상 2024.12.05
5. 기타 원인 눈의 피로 - 눈을 과도하게 사용하면 뒤통수에 찌릿한 느낌을 줄 수 있습니다. 척추 질환 - 경추(목뼈) 관련 문제가 뒤통수 통증의 원인일 수 있습니다. 외상 - 머리나 목 부위에 가벼운 충격이 원인이 될 수 있습니다. 6. 심각한 질환...
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잠잘 때 손저림, 팔저림이 발생하는 원인과 해결 방법 2025.02.27
증후군 손목 터널에 있는 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 특히 밤에 증상이 더 심해질 수 있습니다. 손가락 저림과 통증이 주된 증상입니다. 3. 목디스크나 척추 문제 경추 디스크나 척추의 문제로 인해 신경이 압박받으면 팔과 손의 저림 증상이...
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목담푸는법과 목담 생기는 원인은? 2025.02.26
생기는 원인과 증상 '목 담 푸는법' 정리 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다보면 목 담이 생기는 경우들이 있습니다. 이게 근육통, 경추 근육 경직 같은 문제로 목담이 생기기도 하는데 목이 경직되면서 통증이 생기는 것을 일상적으로 목 담 coldsong.tistory.com
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목이 아플 때 이렇게 해결할 수 있습니다 2025.01.14
목 통증은 일상생활에서 자주 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 목 통증의 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 1...자세: 부적절한 베개 사용이나 잘못된 수면 자세 - 질병: 경추 디스크, 류마티스 관절염 등의 의학적 문제 2. 목 통증...