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운동법입니다. 한 쪽 팔로 하체를 고정시키고, 반대쪽 팔은 팔꿈치를 회전하면서 아래 위로 돌려줍니다. 위로 올릴 때, 활짝 펴서 몸을 열어주세요. 해보면 아시겠지만 이런 운동들을 해 주면 건강해지니까 자연스럽게 혈압이 조절되는 거죠. 평소에 굳은...

경로당 개선사례 일부 경침뇌파진동은 목을 좌우로 도리도리 흔들어주는 한민족 고유의 명상법 뇌파진동에 경추와 경락을 자극하는 경침을 추가한 운동법이다. 누워서 하므로 근력과 기력이 약한 80~90대 어르신이 쉽게 따라 할 수 있다. 경침만 베고...

4가지의 운동법으로 나뉜다. 니시선생은 6대 법칙을 3년만 실행하면 내장기관, 신경, 사지, 근육, 피부, 정신이 건강해지기에 몸과 마음이 하나를 이루는 심신일여(心身一如)를 얻게 된다고 말했다. 1. 평상(平床) : 딱딱한 침대 수면 단단하고 평평한...

'경침 운동법'에 해당되는 글 1건 2017.04.07 내몸 사용설명서 경침 운동법 / 경침 운동 효과 내몸 사용설명서 경침 운동법 / 경침 운동 효과 건강정보 2017.04.07 16:04 경침 운동 오늘은 티비조선에서 방영된 내몸 사용설명서에서 나온 경침 운동법...

경침 운동법에 대해서는 노완우 목사의 강의가 많은 도움이 될 것입니다... 아래는 경침운동법의 핵심 정리입니다. 인터넷에 보면 동영상들이 많이 있습니다. (경침운동, 노완우목사 검색) 동영상 참조하시면 많은 도움이 되리라 봅니다. 경침운동법 정리...

노완우 목사님 경침운동법 정리 1. 구르기 : 앉아서 무릎을 세우고 깍지를 낀 채로 누웠다 일어나는 것처럼 구르기 - 고관절의 중심을 맞춤으로 인해 고관절과 여성의 치골 틀어짐을 회복 - 한번에 30~40회 자주 - 효능 : 갑상선 회복, 생리통회복, 불임...

경침운동시 경침의 높이는 손가락 약지 길이가 표준이라 합니다. 160cm~170cm = 6.5cm 170cm 이상 = 7cm 160cm 이하 = 6cm 정도가 적당하다고 합니다. 경추 경침 운동법 1. 팔꿈치를 뒤로 놓고 척추를 길게 펴면서 눕는다. 2. 경침(페트병)을 목에 받친다...

노완우 목사 몸 사랑 하나님 사랑 운동법 . 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을 이루게 해주는 운동이다. 그리고 고관절이 틀어지고 공명이 막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는...

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