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경침 운동법 / 경침 운동 효과 2019.05.09해당카페글 미리보기
효과 건강정보 2017.04.07 16:04 경침 운동 오늘은 티비조선에서 방영된 내몸 사용설명서에서 나온 경침 운동법입니다. 경침운동은 허리 교정, 허리디스크에 좋으며 고혈압을 낮춰주는 효과가 있다고 합니다. 경침운동은 나무로된 딱딱한 베개를 받치고...
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[펌]경침뇌파진동, 고혈압ㆍ당뇨ㆍ불면증ㆍ디스크 등 어르신 건강 개선 2022.12.28해당카페글 미리보기
경침뇌파진동 후에는 경침으로 장을 풀어준다. 엎드린 상태에서 경침 고관절 위에 놓고 허리 좌우로 움직이기, 바로 누운 상태...사회 주민의 건강증진에 기여한 최 강사에게 ‘2013 건강백세운동교실’ 우수강사상을 수상한 바 있다. 뇌파진동은...
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평상 / 경침 / 붕어운동 / 모관운동 / 합장합척 / 등배운동 2007.12.07해당카페글 미리보기
평상 경침 붕어운동으로 바른 체모를 갖추게 하면서 또 붕어나 모관운동(후술)으로 내장 기관에 미진동을 주어, 이를 제 위치로 정돈할 것을 주장한다. 즉 내장하수를 정돈하는 것은 그것이 바로 변비를 막고 나아가서는 장염전, 장폐색 등을 예방하여 장...
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노완우 목사님의 경침건강운동법 2013.10.27해당카페글 미리보기
짚고 발목에 경침을 놓고 펌프질20회, 다음 목에 놓고 도리, 도리 1분만 한다..20분 정도 해줌 6......다음 경침을 엉덩이에 깔고 앉으면 허리가 바로 선다. 자세를 바르게 해준다. 자세한 보충 설명 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양...
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[내몸사용설명서]경침운동을 통한 효과 2015.09.02해당카페글 미리보기
터져있다는 판정을 받았다고 합니다. 꾸준한 경침운동을 통해 지금은 통증없이 생활하고 있다고 합니다. 경침을 통해 허리와 엉치뼈에 경침 운동으로 C자 만곡을 유도하는 교정효과를 봤다고 합니다. 근무중에도 5분정도씩 중간중간 경침운동을 해준다고...