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5/13 harden 경화되다, 굳다 initiative 계힉, 진취성, 결단력, 자주성 imortal죽지 않는, 불후의, 불멸의 exceptinal 이례적일 정도로 우수한, 특출한, look around 둘러 보다, ~을 찾아 돌아다니다 + malign 비방하다 malicious 악의적인 squelch...

가장 강도가 높은 운동이며 그 만큼 지방연소도 크죠. 하체가 두껍다는 것은 99% 지방으로 인한 것인데 그것이 오래되고 경화되다보니 딱딱한 지방을 근육으로 착각하는 분들이 많은 게 현실이구요. 그리고 상체를 키우려고 열심히 운동하는 분들에게도...

했고 그 덕에 3K카본 페브릭이 일어나는 이슈를 잡을 수 있게 되었습니다 그러나 여기서 다시 벽에 다다르게 됩니다 더 단단하게 경화되다보니 소위말하는 '트램폴린이펙트'가 저하됨으로 나타나는 반발력의 감소가 우려된다는 컴프레션 스코어를 보고받게...

실수였습니다. 보시는 것처럼 겉면에 경화제를 묻히다 보니 겉면이 걷 마르다 보니 터집니다. 안쪽은 안 마르고 겉이 먼저 경화되다 보니 엇박자로 인하여 피부염처럼 전체적으로 터지는 현상이 발생했습니다. 그래서 윗면 작업할 때는 미리 경화제를...