카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
계단오를때 무릎통증 이유 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
약화 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 만약 방치하면 악화되어 일상생활에 지장을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 계단 오를 때 무릎 통증의 주요 원인과 해결 방법을 알아보고, 무릎 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭과 운동을 소개합니다. 또한...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
질문과 답변 시리즈2 (무릎부상) 2024.01.23해당카페글 미리보기
장거리 30키로를 뛰어보고 정확히 저 부분이 아픕니다. 특히 계단 내려갈때 통증이 많네요 회원1 저도 계단 오르락 내리락(특히 오르락) 할때 통증이 더 느껴집니다 주말동안에는 무릎이 아파서 계속 깻어요! 회원3 개인적인 경험으로는 짧아진 허벅지...
-
유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸 EBS 조회수 30,625회 • 2024. 6. 29. 전문가가 알려주는 무릎 아플 때 계단 이용하는 법! 귀하신팁 따라하시고 귀하신 몸과 함께 건강 지키세요! 👀귀하신 몸 - 무릎 통증, 오해와 진실 👉 6월 29일(토...