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계단오를때 무릎통증 이유 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
약화 등 다양한 원인이 있을 수 있으며, 만약 방치하면 악화되어 일상생활에 지장을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 계단 오를 때 무릎 통증의 주요 원인과 해결 방법을 알아보고, 무릎 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭과 운동을 소개합니다. 또한...
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유·무산소 다 되는 '계단 운동, 오르기' 무릎관절염 환자 20240728 중앙外 2024.07.28해당카페글 미리보기
입을 수 있기 때문이다. 특히 계단을 내려가는 행동은 무릎에 부하를 줘 오히려 독이 될 수 있다. 실제로 서 있을 때보다 계단을 내려올 때 무릎에 가해지는 체중 부하는 약 5배 정도 증가한다. 그래픽=양유정 기자 XX@XX 무릎 관절...
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무릎 안쪽 통증 거위발건염 원인 증상 치료 2024.08.25해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 통증: 무릎 안쪽 상단에 압통과 함께 뻐근한 통증이 느껴지며, 계단을 오르내리거나 쪼그리고 앉을 때 통증이 심해...부위에 부종이 발생할 수 있습니다. 움직임 제한: 무릎을 굽히거나 펼 때 통증 때문에 움직임이 제한될 수 있습니다...
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'무릎 통증' 개선할 수 있을까요? 2024.08.27해당카페글 미리보기
통증으로, 특히 많은 사람들이 통증을 호소하는 부위가 무릎통증인데 이 통증이 시작되면 무릎질환이 올 수 있으니 통증이 시작...걷기, 수영, 아쿠아로빅이며 나쁜 운동과 자세는 등산, 계단 오르기, 쪼그리고 앉기, 양반다리 자세라고 하니 좋은 운동과...
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무릎 구부릴 때 아픈 관절염 증상 및 치료법은? 2024.09.09해당카페글 미리보기
뼈 간격 감소가 없음 ·약간의 증상을 느낌 퇴행성관절염 2단계 : X-ray 상에서 약간의 골극을 확인 ·무릎뼈 간격 감소가 없음 ·계단을 오르거나 뛸 때 통증이 발생 퇴행성관절염 1~2단계 치료법 : 연골 손상이나 통증이 심하지 않아 약물치료 물리치료...
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무릎 통증 구부릴때 걸을때 안쪽이 아플때 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
발염: 무릎 안쪽 근육에 염증이 생기는 으로, 통증, 압통, 붓기 등의 을 유발합니다. 특히, 계단 오르내리기나 달리기 등 무릎에 부담이 가는 활동을 할 때 통증이 심해집니다. 거위발염 반월판 손상: 무릎 관절 안쪽에 위치한 연골이 손상되면 통증, 끼임...
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구래동정형외과 장마철에 무릎이 아플 때 2024.08.29해당카페글 미리보기
직접 확인해야 확진이 가능해집니다. 퇴행성관절염의 대표적인 증상은 계단을 오르내릴 때와 같이 무릎을 구부리고 펼 때 느껴지는 통증이 있습니다. 아무래도 일상생활에서 계단을 오르내리는 것 뿐만이 아닌 걷기만 해도 무릎을 사용할 일이 많기...
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무릎 슬개골 연골연화증 운동 (앞쪽 통증, 소리) 2024.07.17해당카페글 미리보기
무릎 앞쪽 통증과 딸깍 소리, 무릎 연골 연화증일까요? 운동이나 계단 오르내리기 때 무릎 앞쪽에 통증이 느껴지고, 무릎을...발생하는 으로, 젊은 성인에게 많이 발생합니다. 1. 슬개골 연골 연화증의 무릎 앞쪽 통증: 운동이나 계단 오르내리기...
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무릎관절 통증 골관절염의 원인과 증상 약물치료법까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
붓기를 유발합니다. 골 변형: 연골이 닳으면 뼈가 서로 맞닿아 변형되고, 이는 통증과 기능 장애를 악화시킵니다. 통증: 운동 시, 계단을 오르내릴 때, 무릎을 구부릴 때 통증이 발생합니다. 붓기: 관절에 염증이 생겨 붓고 뜨거울 수 있습니다. 뻣뻣함...
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