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자주 삐걱거리는 내 ‘발목’, 만성 염좌는 아닐까 - 초기에는 3~4주간 깁스 … 심하면 외측인대재건술 또는 내시경수술 2013.07.30해당카페글 미리보기
삐었다”라는 말을 종종 쓰곤 한다. 축구·농구에서 드리블 하다가 발목이 꺾였을 때, 급하게 뛰어가다가 발을 접질렀을 때, 하산하거나 계단에서 발을 헛디뎠을 때 자주 나타난다. 이는 의학적으로 ‘발목염좌’라고 말한다. 발은 52개 뼈와 38개 근육...
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발목이 삐어서 걷기가 힘들때,,, 2010.04.25해당카페글 미리보기
마치 계단에서 내려오던중이었고 그만 발을 또다시 접질러 버렸습니다. 이번에는 장난이 아니더군요. 급격하게 통증이 밀려옵니다. 쩔뚝거리며 오전은 지나갔고, 오후가 되니 아예 걷기가 힘들어 지더군요. 이것 무엇인가 잘못이 되었나보다 생각하여 바로...
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인내를 시험한 설악 산행 1탄 2004.10.20해당카페글 미리보기
철 계단을 세 개쯤 지난 듯하다. 물이 직각으로 바로 고꾸라져 장관을 연출한다는 대승 폭포는 어둠 때문에 말로만 듣고 지나쳤다. 몇 십분쯤 걸었을 때 미루나무 언니가 "햐, 길이 계속 치고 올라가기만 하네." 라고 말했다. '치고 올라간다'라는 말이...
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2002년 대간 (반)종주산행일기 2015.07.10해당카페글 미리보기
아예 접질렀을 것이다. 부상은 곧 실패로 이어지는데... 조심해야지. 대간 종주에는 방수성 좋은 중등화가 꼭 필요한 것 같다...오래 걸어도 발바닥이 편하기 때문이다. 잡목지대 통과할 때 이슬로 신발 속이 젖는걸 방지하려 스패츠를 준비했지만 햇살이...
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4박5일간의 소방학교 체험후기.. 2008.06.29해당카페글 미리보기
산에서 발을 접질렀을때나 발목을 다쳤을때, 또한 일상 생활에서도 유용하게 쓰인다고하였는데 정말 그런 것 같았다. 로프가 별 것 아닌거 같으면서도 그때그때 구급상황에 유용하게 쓰이는 것 같았다. 소방학교 첫째날부터 얻어가는것이 많은 것 같았다...